高血糖這種慢性疾病一被提起來以爲只是中老年人專屬，其實並非如此，現如今臨牀很多年輕人也存在血糖過高的問題，可以說這些慢性疾病的患者呈年輕化，導致這種結果的原因與平時飲食糖分攝入量過大有關係，平時好吃一些高熱量食物，導致體內脂肪存儲量越來越大，從而血糖值也在提高。不過有個特殊人羣，如果存在血糖高的現象要格外小心，那就是孕婦，出現高血糖這個現象後不僅對孕婦傷害大，主要對肥兒發育也不好。血糖升高唯一的控制方式就是飲食控制，那控糖孕婦食譜如何安排比較妥當？
高血糖這種慢性疾病一被提起來以爲只是中老年人專屬，其實並非如此，現如今臨牀很多年輕人也存在血糖過高的問題，可以說這些慢性疾病的患者呈年輕化，導致這種結果的原因與平時飲食糖分攝入量過大有關係，平時好吃一些高熱量食物，導致體內脂肪存儲量越來越大，從而血糖值也在提高。不過有個特殊人羣，如果存在血糖高的現象要格外小心，那就是孕婦，出現高血糖這個現象後不僅對孕婦傷害大，主要對肥兒發育也不好。血糖升高唯一的控制方式就是飲食控制，那控糖孕婦食譜如何安排比較妥當？
孕婦出現血糖值高時因爲懷孕不能用藥，爲了控制血糖也就只能在飲食方面下功夫，每天三餐必須滿足低糖低脂脂肪。控糖孕婦食譜主要以低糖、低脂肪、低熱量爲主，是不是感覺和減肥的條件要求差不多，事實確實如此。糖這種物質對於減肥者來說也是被拒絕品，對於那些存在血糖值高的人來說這些食物也是禁忌品，不論是孕婦還是其它普通人士，只要與血糖高這三個字有聯繫，飲食方面就要吃低糖低熱量類。
我們平時吃的食物、水果多多少少會含有糖分，所以每一種食材都要做控制，比如水果本身是營養非常全面的食物，但有些水果糖分含量確實非常高，在孕期且存在高血糖的困擾時，必須要遠離那些含糖量高的水果，比如葡萄、哈密瓜、芒果等。
在飲食方面注意控制高碳水攝入，像平時吃的白米飯、白麪饅頭、麪食類攝入體內後，除了部分膳食纖維之外，其它碳水基本都會轉化爲糖分被身體吸收，對控制血糖值極其不利。在孕期若血糖沒有被控制的話，極大程度會轉化爲妊娠期糖尿病，對孕期健康極其不利，主要對胎兒健康會有威脅。所以孕期控糖孕婦食譜主要以低糖、低碳水、低熱量、低脂肪爲主，推薦多吃新鮮瓜果蔬菜，碳水類主食用粗糧代替。
