在生完小寶寶之後，每個新手媽媽都希望能夠儘快恢復到之前的身材。而在傳統的坐月子觀念中，坐月子不但不能下牀，還絕對不可以用節食來減肥，這樣會對以後的身體帶來很多危害。那麼到底月子裏可以減肥嗎？
在生完小寶寶之後，每個新手媽媽都希望能夠儘快恢復到之前的身材。而在傳統的坐月子觀念中，坐月子不但不能下牀，還絕對不可以用節食來減肥，這樣會對以後的身體帶來很多危害。那麼到底月子裏可以減肥嗎?在坐月子期間有哪些減肥方法呢?
月子裏可以減肥嗎 月子裏可以減肥
其實如今坐月子已經不能再按照之前那麼古老的思路來看，現在科學日新月異，所以我們要用更加科學的方法來看待坐月子。因此，在坐月子期間也是可以減肥的。不過，一定要滿足自己的基本營養再開始減肥。千萬不能節食，否則會爲自己的身體留下很多後患。也不可以大吃大喝，這樣不但不能達到減肥的效果，還會使產婦體重增加。
月子裏可以減肥嗎 月子裏減肥方法
首先月子期間同樣可以運動，如果是自然分娩的女性可以在三天以後就下牀走走，偶爾也可以做一些適量的運動，比如簡單的瑜伽等。一般情況下，我們可以每日增加一些練習的時間，達到循序漸進的過程。其次，在月子期間產婦一定要堅持幫塑腹帶。有很多新手媽媽在做完月子之後始終不願綁塑腹帶，但是塑腹帶卻能夠預防我們的皮膚鬆弛和內臟下垂，從而達到修身塑形的效果。
因此，通過上文我們能夠了解到月子裏可以減肥嗎這個問題的答案。對這方面比較感興趣或者正處於孕期的女性朋友可以多瞭解一下，這樣不但能夠使我們保護好身體，還能讓我們的身材儘快得到恢復，達到未生育之前一樣。
