“伸伸胳膊，伸伸腿，寶寶健康長得壯。家裏照看孩子的老人們都會一邊說着，一邊幫孩子胡嚕胡嚕。“這‘胡嚕’也就是民間最早爲孩子做的撫觸按摩。
兒童保健中心孕嬰活動中心護士長說，撫觸是新生兒期至嬰兒期，對寶寶進行的一個早教的操作，通過家長與孩子的眼神、語言、皮膚、表情的交流，促進孩子的發育。系統地進行撫觸，有利於嬰兒的生長髮育，增加免疫力，增進食物的吸收和利用，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠，延長睡眠時間，同時能增進父母與寶寶之間的感情交流，促進寶寶心理健康的成長。
撫觸包括頭面部、胸部、腹部、四肢、背部。
頭面部：(1)用兩手拇指從前額中央向兩側移動(沿眉骨);(2)用兩手拇指從下頜中央向外、向上移動(似微笑狀);(3)兩手掌面從前額髮際向上、向後滑動，至後下髮際，停止於兩耳乳突(耳垂後處)，輕輕按壓。
胸部：兩手分別從胸部的肋弓下緣向對側肩膀側移動(似X型)，不可觸碰寶寶的乳房。
腹部：按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指在嬰兒腹部從右向左按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。可做“ILOVEYOU”親情體驗，用手在嬰兒的右腹由下往上畫一個英文字母“I”，再由右至左畫一個倒寫的“L”，最後由右至左畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關愛的語調說“我愛你”，傳遞愛和關懷。
四肢：雙手抓住上肢近端(肩)，邊擠邊滑向遠端(手腕)，並搓揉大肌肉羣及關節;下肢與上肢相同(從大腿根向足的方向)。
手足：增加靈活反應
兩手指指腹從寶寶的手掌面依次推向指端，並提捏各手指指尖，活動關節;足與手相同。
背部：舒緩背部肌肉
嬰兒呈俯臥位，兩手掌分別於脊柱中央向兩側滑動。
小貼士：
1.切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。
2.讓室溫保持26-30攝氏度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。給寶寶和你選一首柔和的音樂，幫助你們放鬆;提前準備好寶寶的毛巾、尿布、乾淨的衣物，撫觸結束後給寶寶換上。讓你的雙手也保持溫暖，開始前先溫柔地和寶寶聊一會，“媽媽要摸摸你的小臉”，在你們彼此之間感動需要對方的時候，就可以開始撫觸了。
