新生兒護理│如何給寶寶撫觸、按摩

腹部的按摩還可以緩解腹脹，按摩也是你和寶寶建立聯繫，營造輕鬆氛圍的一個好方法。嬰兒出生後就可以每天給嬰兒撫觸按摩，瞭解給寶寶按摩的時機和方法，效果纔會最好。

讓寶寶覺得舒適

準備工作：要在溫暖、光線微弱的房間裏給寶寶按摩。溫度一定不要太低，因爲你要脫掉寶寶的衣服。讓寶寶躺在一條軟毛巾或毯子上，可以在地板上（鋪上厚墊子），也可以在一個安全的臺子上（尿布臺）。

可以脫掉寶寶的所有衣物，也可以留下一條尿布以防寶寶突然的大小便。選一種讓寶寶最舒適的方式，還可以播放一些輕音樂。

如果你給寶寶按摩是爲了讓她放鬆下來小睡一會兒，那麼你可以在嬰兒房裏給她按摩。這樣一來，如果她在按摩時睡着了，你就可以把她放進嬰兒牀了。

使用嬰兒專用按摩油

按摩需要使用嬰兒專用的按摩油，如果沒有，可以用橄欖油、鱷梨油或其他食用油，因爲寶寶可能會吮自己的手指。不要用礦物油或其他不可食用的油，因爲它們不能被消化，會傷到寶寶的胃。不要用花生油、杏仁油等可以引起過敏的油。如果油是冷的，那麼在把它塗到寶寶身上之前先要在兩手之間摩擦一下。

另外嬰兒專用的按摩油不同於嬰兒專用的潤膚露或者潤膚霜，按摩時也可以直接使用嬰兒專用潤膚露或者潤膚霜，如果嬰兒皮膚乾燥，不能用按摩油代替潤膚露，因爲嬰兒按摩油的吸收效果和滋潤效果都不如嬰兒潤膚露或者潤膚霜。

動作要輕柔

不要像給成人按摩一樣用力。用手指輕輕地摩擦寶寶的身體，不要推得太用力或者捏到皮膚。你的目的不是按摩筋骨或者深部組織，這和成年人不同；你要輕輕地、轉着圈摩擦寶寶的皮膚。

按摩寶寶的背部、腹部、手臂、腿部、頭部和頸部。任何一個部位都要輕輕按摩。隨着寶寶長大，你可以逐漸增加力度。與新生兒和嬰兒相比，學步的幼兒能承受更用力的按摩。

沿着同一個方向按摩

可以沿着遠離心臟的方向按摩皮膚。這個動作有放鬆身體的效果，所以如果想讓寶寶儘快入睡，這會是個好辦法。也可以沿着指向心臟的方向按摩，但要記住，這有興奮的效果。如果想讓寶寶更活躍，就沿着指向心臟的方向按摩。

根據時間來選擇方向。如果到了玩耍的時間，那麼興奮性的按摩會讓寶寶更有活力。但是在睡覺前這樣做就會適得其反。沿着遠離心臟的方向按摩能讓鬧脾氣的寶寶平靜下來。

試試擠奶按摩法

這個方法適用於寶寶的手臂和腿部。用食指和拇指在寶寶的手臂和腿上劃圓圈或者C形，就像在擠牛奶一樣。重複幾次這個動作。不要用力抓，小心扭傷寶寶的關節。用這個方法按摩寶寶的四肢。

試試滾動按摩

你的寶寶會喜歡你在她的手臂和大腿上“滾動”的感覺。輕輕地在寶寶的身上滾動你的手，就像在揉麪團一樣。在毯子或毛巾上前後滾動寶寶的手臂。在四肢都重複這個動作。

不要在按摩時給寶寶撓癢

按摩的目的是放鬆，撓癢會刺激到寶寶。讓你的寶寶相信按摩是一件輕鬆、平靜的事情。她應該知道將要發生什麼，而撓癢會讓她受到驚嚇變得不安。

在寶寶睡覺前按摩

如前所述，按摩是讓寶寶平靜下來準備入睡的好方法。每天在固定的時間按摩能讓寶寶養成好的睡眠習慣。把這作爲每晚例行的環節之一，在寶寶洗完澡或者做完其他事情之後爲她按摩。儘量在睡前半個小時左右按摩。

在寶寶鬧脾氣時按摩

按摩是一種非常好的溝通方式，能讓寶寶變得不那麼焦慮。寶寶希望得到關注時就會哭，按摩能讓她感受到你的存在。按摩有很好的鎮定效果，很多父母都認爲按摩是讓鬧脾氣的寶寶平靜下來的一個好辦法。

一定要先滿足她的其他需求，她才能舒適地接受按摩。你的寶寶哭可能是因爲飢餓、勞累或其他原因。如果她沒吃晚餐，肯定不能享受你的按摩。

在餐後45分鐘按摩。餐後立刻按摩會讓寶寶消化不良。寶寶很容易吐，任何一個按摩動作都可能讓她吐出上一餐的食物。一定要讓她有足夠的時間來消化食物。

在寶寶心情好時按摩

有時候寶寶不想被按摩，如果她表現得很不情願，一定要停下來。如果她身體僵硬並大哭，那就先算了，下次再試試給她按摩，等她心情好一些。

如果她表現出疼痛，你一定要確保自己的動作足夠輕柔。如果不是這個問題，那麼你需要帶她去看兒科醫生，找到她在按摩時疼痛的原因。如果她很享受，就會放鬆地接受按摩。

最多按摩半個小時

最初，你只能按摩五分鐘。這能讓你的寶寶習慣被按摩，並且喜歡上它。每次延長一點時間，直到半個小時爲止。這是每日按摩的最佳時間。

按摩的好處很多。按摩能促進寶寶的生長髮育，增強免疫力，保持消化系統健康。還能緩解壓力，有利於精神發育。同時，按摩能增進你和寶寶的聯繫。這是父母和孩子建立聯繫的好方式。

按摩她的腿和腳

用拇指和食指環繞寶寶的大腿，輕輕從上到下按摩，然後用拇指揉揉她的腳，屈伸一下腳趾。在另一條腿上重複一遍，同時輕輕屈伸膝蓋。

可以從任意一個部位開始。很多人喜歡從腿和腳開始，讓寶寶從遊戲時間過渡到放鬆時間。在按摩寶寶的腿和腳時，她可能會開心地踢腿或蠕動。記住一定要非常輕柔，不要拉她的腿，也不要在彎曲膝蓋時用力過猛。如果她伸直腿表示抗議，不要強行彎曲她的膝蓋。

按摩她的胸部和腹部

這個部位的按摩有最佳的方式效果。從中心向外，沿着遠離心臟的方向按摩胸部，輕輕地把手放在她的皮膚上，像翻開書頁一樣。然後，順時針摩擦她的腹部。這是在模擬消化的過程。繼續這些動作，直到寶寶平靜下來。

記住，如果按摩是遊戲的一部分的話，你可以向心按摩寶寶的胸部讓她變得更活躍。在按摩腹部時不要撓癢。

按摩她的頭部和麪頰

用手指在她的頭部劃圈。輕輕地讓手指“走過”她的前額和麪頰，在她的嘴脣上畫一個微笑。繞開她的眼睛和鼻子，因爲在這些區域附近按摩會讓她不舒服。

按摩她的背部

輕輕地給寶寶翻身，從中間向外按摩她的背部。不要向按摩成年人一樣揉捏她的肩膀，而是在肩膀和下背部輕輕劃圓圈。

在按摩時和寶寶輕聲說話。讓寶寶知道你在幹什麼，或聊聊你今天過得怎麼樣。

很小的寶寶喜歡在搖籃裏接受按摩。這些小嬰兒喜歡躺在你彎曲的膝蓋裏，或者在你屈膝坐着時躺在你的腳上。你可以盤腿坐着，或者把兩腿擺成菱形。

把尿布放在附近，以免寶寶大小便。

要堅定地、輕柔的按摩。按摩的力度不要太輕，否則會把寶寶弄癢，力度過大會也會傷到寶寶或使她不舒服。