民以食爲天，這句話對於孕媽來說也是如此，懷孕後孕媽的飲食可是非常重要的，孕媽可不能太大意了，畢竟胎兒的營養可是全靠孕媽一人汲取營養得來的。
民以食爲天，這句話對於孕媽來說也是如此，懷孕後孕媽的飲食可是非常重要的，孕媽可不能太大意了，畢竟胎兒的營養可是全靠孕媽一人汲取營養得來的，因此孕媽的飲食直接影響到胎兒的發育，所以說對於飲食上該矯情就矯情一些。
月月前段時間剛懷孕，家人們對於月月幾乎是百依百順，飲食上也是想吃啥就做啥，懷孕了月月的食量也大了許多，一頓飯剛吃完沒一會肚子就餓了，所以月月身邊總是少不了一些小零食，月月老公和婆婆只要一出門回來就會給月月帶各種的小零食。
因爲吃的零食過多，有點上火，所以月月就出現了便祕的情況，剛好老公同事說自己有便祕的情況，後來買了點苦杏仁吃，吃完就感覺好多了，於是月月老公就專門去給月月買了一點苦杏仁吃，說是可以緩解便祕，月月就吃了幾個。
可是吃藥沒過多長時間月月就感覺不對勁了，肚子很疼，而且還出現了出血的狀況，月月老公趕緊把月月送到了醫院，月月跟醫生說了自己吃苦杏仁的事，醫生聽完就大罵月月老公，苦杏仁對普通人來說可以緩解便祕，但是對孕媽和胎兒來說，毒性極大，會直接影響到孕婦和胎兒的健康。
孕媽懷孕後食量大增，平時會吃一些小零食也是在情理之中的，可是在小零食的挑選上準爸也要注意考慮到孕媽的特殊情況，選擇一些適合孕媽的零食，對於以下這幾種食物，最好還是別讓孕媽吃了：
1、紅薯皮
現在天氣漸漸冷了，出去在街上經常能看到一些賣烤紅薯的攤位，而且烤紅薯味道香甜走到旁邊難免會忍不住想買一個來吃，可是對於吃紅薯的習慣大家應該都不一樣吧，有的人喜歡在吃紅薯的時候把皮剝了吃，可是有的卻並沒有這個習慣。
因爲覺得紅薯皮剝起來很麻煩，而且紅薯皮吃起來很勁道香香的，所以就會就皮吃，可是卻殊不知孕媽這一偷懶可能傷害的就是腹中的胎兒，因爲紅薯皮中含鹼量比較大，如果孕媽媽經常食用紅薯皮的話，很有可能會造成胎兒畸形，所以孕媽還是該矯情就矯情吧。
2、肉乾類食物
現在隨着時代的不斷髮展，各種肉製品也都變成了小零食，牛肉乾，豬肉脯等之類的肉乾可是受到很多人的喜歡，尤其是孕媽，這種食物不僅好吃而且很方便，在哪裏都能買到，所以就會很喜歡把這類食物當做平時的小零食來用。
可是在這裏就要提醒各位孕媽這類東西最好還是少吃，因爲這種肉類中含有大量的蛋白質，吃多了會加重孕媽的便祕情況，孕媽身體不舒服了，那麼胎兒也會受到影響的，所以對於這類小零食孕媽還是少吃爲好，對自己好也對胎兒好。
你在孕期有吃過以上這幾種小零食嗎？你知道哪些適合孕媽吃的小零食嗎？歡迎在下方留言評論分享哦～
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