孕婦是一種特殊的人羣，除了要注意日常飲食外，還要注意日常起居。很多的寶媽都會特別注意睡姿，但卻忽略了日常的坐姿。這坐姿其實也是很重要的，對於不好的坐姿，對自己和對胎兒都不好。
原標題：懷孕後，最好不要有這3種坐姿，對自己和對胎兒都不好
孕婦是一種特殊的人羣，除了要注意日常飲食外，還要注意日常起居。很多的寶媽都會特別注意睡姿，但卻忽略了日常的坐姿。這坐姿其實也是很重要的，對於不好的坐姿，對自己和對胎兒都不好。
小麗在懷孕6個多月的時候，剛好去醫院做孕檢在等待叫號的時候。由於無聊，小麗就翹起二郎腿來在玩手機。這時有一個醫生經過了看到就對小麗說：在懷孕的時候，最好不要這樣翹着二郎腿坐，對胎兒可是不好的。小麗一下子就好奇起來，這坐姿也會傷害到胎兒嗎？醫生解釋着說：孕婦長期翹着二郎腿，是會導致胎位不正的，特別是在孕後期的時候，如果胎位不正，這對分娩是很大影響的，如果寶寶不能及時轉過來正確的胎位，是需要做剖腹產的。小麗聽了以後，頓時就有點後怕了，心裏牢記着以後不再這樣翹着二郎腿了。
其實在懷孕後，最好不要有以下這3種坐姿，對自己和對胎兒都不好，嚴重還可能會傷害到胎兒。
1，翹着二郎腿坐姿，不少的人都習慣這樣子坐，所以在懷孕後，也就沒注意。但是這樣的坐姿，對於孕婦來說，長期這樣坐，會對關節造成傷害。而到了孕晚期的，這樣翹着二郎腿，會加重雙腿水腫的情況。另外這樣的坐姿會讓孕婦的腰椎壓力增加，更加容易腰痠背疼的。而對於胎兒來說，最大的影響就是胎位了，孕婦在翹着二郎腿的時候，會壓迫到胎兒，使胎兒的空間變小，這樣胎兒只能慢慢得改變姿勢，這就會導致胎兒的胎位不正，嚴重還可能會影響胎兒的正常發育。
2，半躺在沙發上。在懷孕後，由於肚子慢慢變大，很多的寶媽都會感到累。所以在家的時候，就喜歡半躺在沙發上看電視。雖然這樣會很舒服，但是這樣半躺着其實腰部是放空的，這樣腰部是處於用力的狀態。所以在這樣半躺的姿勢久了以後，就會感覺到腰痠背疼的。而半躺着在沙發上，經常一坐就是很久都不動，這對胎兒的發育也是有影響的。
3，臀部半坐在椅子上。現在社會壓力大，很多的孕婦還在堅持着繼續上班，有時由於工作忙，都是這樣半坐在椅子上。手就這樣懸空打着鍵盤，腰部也沒有什麼東西支撐。這對孕婦來說，是要傷腰部和肩膀。而久坐對胎兒也是不好的。
對於以上的三種坐姿，寶媽有沒有這樣坐呢？如果有，要儘早改正。寶媽坐的時候要坐端正，注意腰部有支撐或者有東西靠着，最好就是每隔30分鐘起來活動一下。
