也與許多核酸及蛋白質的合成密不可分，如果兒童的鋅供給充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、內分泌激素等合成代謝就能夠正常進行。同樣，鋅能幫助兒童維持正常味覺、嗅覺功能，促進兒童食慾，這是因爲維持味覺的味覺素是一種含…
原標題：寶寶缺鋅有哪些症狀？看完本文秒懂百科！
相信很多寶媽都知道，鋅對孩子來說起着至關重要的作用，但是具體是什麼作用呢？如果缺鋅了，會出現哪些症狀呢？怎麼正確的補鋅，又怎麼判斷補鋅已經過量了呢？今天小編請了育兒專家，來爲大家科普一下。
“鋅”的重要性
鋅參與了兒童體內碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發揮。也與許多核酸及蛋白質的合成密不可分，如果兒童的鋅供給充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、內分泌激素等合成代謝就能夠正常進行。因而，可維持小兒中樞神經系統代謝、骨骼代謝，保障、促進兒童體格發育，就比如身高、體重、頭圍、胸圍等的生長、大腦發育的正常進行。
同樣，鋅能幫助兒童維持正常味覺、嗅覺功能，促進兒童食慾，這是因爲維持味覺的味覺素是一種含鋅蛋白，它對味蕾的分化及有味物質與味蕾的結合有促進作用，一旦缺鋅時，兒童就會出現味覺異常，影響食慾，造成消化功能不良。
孩子缺鋅的表現
首先，就是孩子經常會長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，通常被稱爲地圖舌。
其次，就是孩子的食慾下降，孩子不喜歡吃飯，而且還會經常性的腹瀉，對食物的消化吸收能力顯著下滑，進而造成營養不良，造成孩子身材矮小，智力發育落後，與同齡正常孩子相比，明顯更加遲鈍。
最後，就是孩子的發育遲緩，孩子要變大，需要細胞不斷分裂，期間消耗非常多的蛋白質，而蛋白質的來源有兩種，一種是外界攝入，另外一種是人體合成，後一種至關重要，而缺鋅的孩子，由於蛋白質無法正常合成或者合成量不夠，導致細胞分裂降緩，從而導致孩子發育變慢。
補鋅的方法介紹
首先，就是選擇天然食物，生蠔、貝殼類的海產品，動物內臟，牛、羊、豬等紅肉都是鋅的上等食物來源。南瓜子、西瓜子、黑芝麻、山核桃等堅果也是鋅的良好食物來源，要注意的是海產品不要直接生吃，動物內臟可以選擇大品牌罐裝肝泥，而且不要一次性大量攝入；還有就是堅果磨粉或打漿，也可以用料理機打成粉加入到粥中。
其次，就是缺鋅嚴重選擇鋅製劑，如果臨牀判斷寶貝缺鋅嚴重，那應該給孩子補充鋅製劑。常見的鋅製劑有無機鋅、有機鋅、氨基酸螯合鋅、生物活性鋅元素，要根據醫囑或者說明書使用說明給寶貝使用鋅補充劑，待孩子缺鋅症狀緩解後停止使用，改爲食物調理。
除此之外，寶媽可以通過奶粉去給孩子補鋅，就比如優博蓋諾安，它強化了鈣鐵鋅的含量，裏面還含有一種膳食纖維，幫助寶寶更好的消化，五種核苷酸幫助構建天生保護系統，九種營養素，其中包括DHA、AA、膽鹼、牛磺酸、葉黃素等，爲寶寶帶來更全面的營養呵護，爲寶寶成長助力。
總的來說，鋅對於孩子的成長起着至關重要的作用，孩子身體缺鋅，不僅會引起食慾不振，還會引起各種生長髮育的異常。所以家長一旦發現孩子有缺鋅的症狀，應該及時帶孩子就醫，並在醫生的叮囑下，進行科學的補鋅，切忌盲目。
