孩子馬上就要開學了，老師讓家長交一份孩子的體檢表。前兩天我就帶着孩子去體檢了，結果發現女兒的左眼散光。那麼，怎麼預防孩子散光呢？
孩子馬上就要開學了，老師讓家長交一份孩子的體檢表。前兩天我就帶着孩子去體檢了，結果發現女兒的左眼散光。
很多人可能只聽過散光，但對散光的症狀不太瞭解。散光是什麼?散光是一種常見的眼睛疾病，會造成視力模糊、看不清、重影等現象。嚴重的還會引起另一隻眼睛疲勞痠痛，同時還會引起寫字姿勢不正、頭歪等。我的右眼睛從小就是，所以到現在看東西都是左邊眼睛的功勞。
千萬別以爲眼睛有問題了戴戴眼鏡就好，一旦發生散光簡直太難根治了!而且體檢的時候發現現在孩子散光的概率越來越高。很有必要跟大家普及一下散光該如何預防，別等到孩子真的散光了再去想辦法治療，那就等於亡羊補牢了。
散光到底該如何預防呢?寶爸寶媽們注意了!
1，不要讓孩子長時間吹空調，也要避免風扇直接對吹孩子的臉部，因爲空調和風扇會蒸發掉眼睛的水分，造成眼睛水分流失、乾澀。如果夏天實在太熱，不妨在空調房裏放一臺加溼器，或者在地面灑上水，來增加空氣的溼潤度。
2，孩子看電視玩手機或者看書等，要提醒孩子不要目不轉睛，應該適當的眨眨眼，減少眼球暴露時間，以免淚液蒸發。
3，食補。通過吃一些含有維生素A，維生素B的食物和水果，來補充眼睛所需要的營養。像橘子，橙子，綠葉菜，魚，雞蛋等，都是很不錯的選擇。
4，看電視的時候，應該把電視屏幕調整成下視角20度，更符合眼睛的屈光需求，可以有效減輕眼睛的疲勞感。
5，監督孩子不要連續看電視、電腦超過1小時。家長應該多陪陪孩子，不應該長時間將孩子交給電子產品。也可以提前教會孩子做眼保健操，看過電視以後做一遍有效緩解眼部疲勞
6，孩子要從小保持良好的坐姿。記得教孩子看書寫字不要離得太近(影響眼睛屈光)，坐車坐船不要看書(眼睛容易疲勞)，躺着也不可以看書(影響眼睛屈光，增大眼壓)。並且讓他知道不能這樣做的原理。
7，平時給孩子選擇讀物的時候，也注意不要選擇字體太小的那種。
8，讓孩子不要揉眼睛。因爲揉眼睛會造成眼睛晶體錯位，從而造成散光。
9，多帶孩子參加戶外運動，多看看綠色的東西，對視力也很有助益。
10，每天抽時間跟孩子一起做這樣一個訓練：將目光儘可能放遠，能看多遠就看多遠，然後再將目光收回看鼻尖，像要看到鼻尖有什麼東西似的。再接着轉轉眼睛，眼睛要儘可能的看到上下左右的極致，直到眼睛有痠痛感爲止。這樣長時間練習下來，不僅可以有效預防散光，還可以預防斜視、近視。
