這兩天，張文宏醫生的一番言論又被推上熱搜，不過這次可不是因爲一些“耿直”的言論上的熱搜，而是因爲“孩子早上不能喝粥”上的熱搜。孩子早餐吃哪些會很有營養？
這番言論被公佈處理之後立刻引得大批市民熱議，理由是“我家長輩和我這一代都是喝粥長大的，如今倒是孩子不能早上喝粥了，這沒說法啊！”
確實現在羣衆們普遍認爲的“早上應當喝粥”，或者是“早上喝粥養胃”等，這一習慣也是保持很多年的。
但是張文宏醫生的言論也並不是沒有緣由的，如今疫情還未完全結束，作爲“熊孩子”的家長們更加擔心孩子因爲年齡較小的原因，身體抵抗力較差無法完全抵制疫情的侵襲。
而張文宏醫生正是出於這方面的考慮才讓孩子多喝牛奶，因爲相對於經過高溫加工過的粥來講，牛奶當中含有的營養結構更加有助於孩子吸收。
而相對於一天的營養攝入，早餐是補充營養的最佳時間，所以疫情期間家長們一定要更加關注孩子的飲食，加強對孩子營養的攝入，這樣才能夠有效的提升孩子的免疫力。
孩子是一個家庭的重心，在這一段時間更應該關注孩子的成長，所以家長一定要特別關注。
孩子早餐吃好了，免疫高不得病還聰明
雖然表示早餐喝牛奶吃雞蛋能夠有效的幫助孩子補充蛋白質，但是家長們也要因人而異，因爲現在有些孩子存在一些孩子乳蛋白過敏的情況，這類孩子是不適合喝牛奶的，需要選擇其他的營養早餐。
關於一些不適合或者不喜歡喝牛奶的孩子們，家長可以爲他們進行選擇這些早餐食用，有效的補充孩子營養。
1、銀耳雪梨羹+蘑菇炒蛋+麪包
銀耳雪梨羹有着清肺止咳、滋陰養胃的功效。而小蘑菇炒蛋具有的營養相當於半杯牛奶或半塊蘋果的營養。
整體這份早餐不僅富含營養，還有滋補的功效，營養搭配十分合宜。
2、肉沫青菜面+乾果
早上一份溫補的面會給孩子飢餓了一整晚的胃帶來極大的舒適感，而青菜能夠有效地給孩子補充維生素，肉沫能夠有效填補蛋白質，而堅果更是營養多多，每天補充堅果能夠有效的讓孩子更健康。
3、雞蛋羹+芝麻糊+紫薯餅
這一份早餐組合讓孩子能夠有效降低孩子感染疾病的風險，並且更好地保證孩子消化系統的運轉。
五穀雜糧當中有很多的活性物質，幫助孩子補充更多微量元素，所以家長可以考慮讓孩子攝入五穀雜糧的食物，幫助孩子獲取更多的營養。
4、糖水荷包蛋+紅薯
糖水荷包蛋包含着細細的甜味以及滑嫩的荷包蛋，相對於簡單的白煮蛋更加容易被孩子接受。裏面富含的營養也很多。
而紅薯裏面也含有很多營養素，能夠有效地幫助孩子增加身體方面的抵抗力，增強孩子的骨骼健康，對孩子健康也有很大幫助。
早餐是一天當中人們攝入營養的第一餐，所以家長一定要重視。
