一歲的彤彤拉便便異常困難，有時候3-4天都很難便一次，而且每次排便都要很久，寶寶拉的滿臉通紅，媽媽更是急的上火，那麼該怎麼辦？
首先，我們要弄清楚寶寶便祕的原因，一般除了先天的腸道畸形引起的，最常見的就是以下幾種因素。
1.飲食因素
許多孩子食物結構單一，飲食中糖量不足，可能造成消化後殘渣少，大便量少；蛋白質含量過高使大便乾燥；鈣攝入過多也會引起便祕，特別是牛奶餵養比母乳餵養更容易便祕；攝入的膳食纖維素太少，也易發生便祕。
2.排便習慣不好
由於生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練，或者有些寶寶因爲環境的突然改變，均可能出現便祕。
3.疾病引起
佝僂病、營養不良的患兒腹肌張力差，或者肛門周圍炎症，便便時出現肛門疼痛，小兒因怕痛而不解大便等情況，也會導致便祕。
如何解決
1.飲食調整
豐富飲食結構、合理加糖、增加膳食纖維的攝入。
不管是吃母乳還是牛奶，都可以添加一些果汁（如番茄汁、橘汁、菠蘿汁、棗汁等）以刺激腸蠕動，平時也可以喝點糖水或者蜂蜜水，根據寶寶實際情況添加果泥蔬菜泥也可以。
兩週歲以上的寶寶可以吃一些紅薯、燕麥等粗糧，增加便量，促進腸道蠕動。
2.養成排便習慣
家長可以每天早晨固定一個時間，嬰兒由家長兩手把便，可以蹲便的則有寶寶自己完成，形成一個排便的習慣，養成習慣後不要隨意更改。
3.腹部推拿
輕揉天樞穴，每次3分鐘可以疏調大腸；以肚臍爲圓心，順時針在寶寶肚子上畫圓揉摸；下推七節骨，每次2分鐘。
注意手法一定要輕揉得當，以免對寶寶身體造成誤傷。
4.藥物
氯化鈉(開塞露)：先用少許塗在肛門，然後慢慢的插入肛門將藥液擠入，數分鐘內即排便。
凡士林：家長可戴橡皮手套用小指蘸少量液狀石蠟(石蠟油)或凡士林，插入肛門通便。
甘油栓：小號1.33g適用於嬰幼兒，大號2.67g適用於兒童，塞入肛門，爲輕刺激性導瀉藥，一般用藥後幾分鐘後就可排便。
這些藥物都需在醫生的指導下使用，當然最好的辦法還是要調理飲食，養成良好的排便習慣。
