三伏天寶寶怎麼喝水？進入三伏天，家長需要操心的事也變得多了起來。以補水爲例，家長或多或少都有過這樣的問題，下面來看看寶寶夏季如何喝水？
天氣這麼熱，是不是需要給寶寶多喝點水？
聽說6個月以內的寶寶不需要額外喂水，是真的嗎？
喝水太多會不會影響寶寶的進食量？
……
根據美國兒科學會的建議：
該不該給寶寶喝水？喝多少？
6個月以內。一般無需額外喝水，母乳和衝調好的配方粉足夠寶寶攝取水分。
6個月以上。可酌情每天補充4~6盎司（大約117ml~176ml）水。
水其實有多種形式。除了看得見的“水”，家長也不要忽略了寶寶每天食用了多少種含水的食物。
比如：
生菜：含水量95%
西瓜：含水量92%
西蘭花：含水量91%
胡蘿蔔：含水量87%
酸奶：含水量85%
蘋果：含水量84%
如何判斷寶寶是否缺水？
答案很簡單：看尿色。除了晨尿以外，正常情況下，如果寶寶尿色透明或微黃，就說明寶寶不缺水；如果寶寶尿色發黃，則說明寶寶需要及時補充水分。
另外，家長在給寶寶喝水的時候，要避免出現一些不良習慣：
最好不要在兩頓奶之間喝水。
0-6月齡寶寶的主要營養攝入來源只有液體奶，一般來說通過喝奶攝入的水分已經足夠身體所需。由於胃容量有限，如果寶寶在兩頓奶之間喝過多水，就會影響下一頓的奶量，長此以往，可能會導致寶寶營養攝入不足，影響生長。
不要在睡前喝水。
寶寶夜裏容易因爲排尿而驚醒，或是因爲家長頻繁換紙尿褲而影響睡眠，得不償失。
不要給寶寶喝有味道的水，例如飲料、用水果和蔬菜煮的水等。
蔬菜和水果中的維生素會在煮沸過程中被破壞，營養價值大大降低，而且這類水還會影響寶寶的味覺，一旦接受了這種味道，寶寶就更難接受白開水。
另外，蔬菜和水果表面的色素、化肥、農藥殘留等也會在煮水的過程中溶於水內，長期飲用，對寶寶健康不利。
當然，家長也不必過於教條，只要日常喝奶、飲食正常，寶寶就不會缺水。
隨着寶寶長大，飲食越來越接近成人，自然也會主動補水。
你看，就是喝水這樣看似“簡單”的事情，都有這麼多需要注意的地方。
