◆少糖多吃糖易患齲齒，還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。 ◆少鹽由於兒童的腎臟發育還未完善，不能排除滯留在體內多餘的鈉，因此吃得過鹹會增加腎臟的負擔，還會
◆少鹽 由於兒童的腎臟發育還未完善，不能排除滯留在體內多餘的鈉，因此吃得過鹹會增加腎臟的負擔，還會爲將來發生高血壓埋下禍根。
◆少醬油 醬油經發酵製成，含有多種微生物，而兒童胃酸分泌少，腸的吸收功能不
