4個月的寶寶就要開始添加輔食了，但添加輔食有很多要注意的地方。4個月的寶寶吃什麼輔食好呢？4個月寶寶輔食添加需要注意什麼呢？本文中，小編將爲您詳細盤點4個月寶寶輔食食譜以及添加輔食的注意事項。
4個月寶寶輔食添加大全
1-4個月寶寶發育指標
1個月嬰兒體格生長
體重 男嬰約5.03公斤 女嬰約4.68公斤
身長 男嬰約57.06釐米 女嬰約56.17釐米
頭圍 男嬰約38.43釐米 女嬰約37.56釐米
胸圍 男嬰約37.88釐米 女嬰約37釐米
坐高 男嬰約37.94釐米 女嬰約37.35釐米
2個月嬰兒體格生長
體重 男嬰約6.03公斤 女嬰約5.48公斤
身長 男嬰約60.30釐米 女嬰約58.99釐米
頭圍 男嬰約39.84釐米 女嬰約38.67釐米
胸圍 男嬰約40.10釐米 女嬰約38.78釐米
坐高 男嬰約40.00釐米 女嬰約39.05釐米
3個月嬰兒體格生長
體重 男嬰約6.93公斤 女嬰約6.24公斤
身長 男嬰約63.35釐米 女嬰約61.53釐米
頭圍 男嬰約41.25釐米 女嬰約39.90釐米
胸圍 男嬰約41.75釐米 女嬰約40.05釐米
坐高 男嬰約41.69釐米 女嬰約40.44釐米
4個月嬰兒體格生長
體重 男嬰約7.52公斤 女嬰約6.87公斤
身長 男嬰約65.46釐米 女嬰約63.88釐米
頭圍 男嬰約42.30釐米 女嬰約41.20釐米
胸圍 男嬰約42.68釐米 女嬰約41.60釐米
坐高 男嬰約42.72釐米 女嬰約41.56釐米
4個月寶寶輔食應如何添加?
主要食物：母乳或配方奶或牛奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例爲3:1)
餐次每4小時一次
餵養時間：上午6時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許
下午14時母乳餵養10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升
夜間22時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升
4個月寶寶食譜精選推薦
香蕉奶昔
營養分析：香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養豐富，可當做寶寶的輔食。
製作方法：
1、香蕉去皮切成小塊，
2、和奶粉一起放入果汁機內，加適量水，攪拌30～40秒。
3、倒出，裝杯即可。
4個月寶寶輔食不宜吃什麼
隨着寶寶的成長，他對食物的慾望會越來越大，而且追求也越來越簡單。然而，你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。
主食類
很多家長給寶寶添輔食時偏向於選擇精細的穀類食物，但其實精細的穀類食物裏B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成爲近視眼的一大成因。
葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認爲是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利於讓寶寶順利吃進。不過例如蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現爲好。
海鮮類
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，也建議不宜在1歲以前餵食。
蔬菜類
有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。
豆類
豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長髮育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。
水果類
容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，最好都不要給寶寶吃。
過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發生皮疹、腹痛、腹瀉，還會引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現食物過敏的機率很大。
飲料類
譬如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料
調味類
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。
零食類
嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人蔘類食品，如含人蔘的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及人蔘蜂王漿等。人蔘有促性激素分泌的作用，吃這類產品會導致性早熟。
家有過敏兒的父母可和醫師討論延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶一歲半前，避免以易引發過敏的食材來製作輔食，食材舉例如下。
1、以米粉來代替麥粉
麥粉中的成份較易引發過敏，所以4～6個月大的寶寶若要餵食輔食時，儘量以米粉代替麥粉。
2、避免牛奶或蛋白類的食材
父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、起士、 蛋糕，而蛋黃製品則建議在7個月大後再行添加;
3、避免海鮮、魚貝類的食材
4、避免花生、巧克力等食材
