讓孩子自己睡的方法

·讓孩子重新回到牀上，並讓鬧鐘一分鐘以後響，告訴孩子鈴響之前你會回到他的房間看他。如果你回來時他好好躺在牀上，就撫摸他的後背作爲獎勵，以後逐漸延長看他的時間。必要時給他讀故事直到他入睡。

·給他準備一個口袋，放上他可能需要的各種東西：手電筒、他最喜歡的玩具、錄音機和收音機等。 　　

·2-3歲的幼兒需要睡在有欄杆的小牀上。如果你已經是第四次給小寶寶蓋被子，吻他和道晚安了，那麼，不管他怎麼哭鬧，都要等上20分鐘再進去（除非他可能真有什麼事），如果他20分鐘後還在哭，進去告訴他該睡覺，吻他，告別再離開他。如有必要，等20分鐘再進去看他。每天都這樣做直到他明白自己的計謀沒有用處爲止。注意，如果他停止了哭鬧，你要多等一會兒讓他睡着後再進去，否則你不得不再次哄他睡覺。 　　

·使用表格。這個方法對3歲以上的孩子有效。讓孩子用得到的分數換取自已想要的獎品。開始時，他在牀上呆上5分鐘就可得分，以後逐漸延長得分的時間

·不要爭吵。如果你的方法仍不見效，你可能有必要使用一些處罰辦法，例如，剝奪孩子第二天做一些活動的權利或要讓他提前上牀睡覺等等。