1、撕開包裝袋，取出衛生巾並展開;
2、然後撕下衛生巾反面的那條紙帶(這個紙帶是防止衛生巾包裝時粘連的，沒有別的用處，撕下後可以扔掉)
3、把衛生巾有膠的一面對準內褲褲襠處粘在內褲上，衛生巾就放置好了。
1、打開包裝，取出衛生巾;
2、先撕去中間的紙帶，把有膠的一面放到內褲褲襠中間，兩個耳朵對準褲襠最窄之處。
3、然後撕下左側”耳朵“背面的那小塊粘紙貼，把”耳朵“從內褲左面最窄處反折致內褲褲襠正面粘牢，然後在撕下另一側”耳朵“背面的粘紙貼，從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定，這樣衛生巾就牢牢的粘在內褲底部了，活動時就不容易移位。
1、將手清洗乾淨，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。
2、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
3、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
4、採用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將麪條推入。放置時儘量放輕鬆。
5、由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向裏向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。
6、推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將麪條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。
7、取出時只要利用棉線(拉繩)將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請儘快找專業醫生求助。
1、使用衛生巾前先洗手：使用衛生巾時主要是手將衛生巾拆開、撫平、黏貼到內褲上的操作過程，手不衛生很容易會將病菌帶到衛生巾上，引起婦科炎症。
2、勤更換衛生巾：女性經期要注意衛生，衛生巾要勤於更換，一般白天每4個小時更換一次，量大時更要及時更換。若不及時更換，很容易滋生細菌，還可能因爲量大側漏帶來不必要的煩惱，爲防止婦科炎症應勤於更換衛生巾。
3、使用普通衛生巾，慎用藥物衛生巾，以免出現過敏。
4、衛生巾存儲：衛生巾應放在空氣乾燥、衛生的環境裏，衛生巾受潮後有可能滋生細菌，不應再使用。
