沒帶過孩子，不知道當媽的辛苦，當媽之後的人才會明白那種總是寸步不離的看着，怕磕着、碰着、餓着、摔着。長大一點又擔心，不好好學習，調皮搗蛋.......爲了孩子，當媽的真是，操碎了心。雖然養育孩子，是爸爸媽媽的終身必修課，不可能一蹴而就。這些建議或許能讓媽媽們輕鬆不少。
一、不睡三覺
1、不睡過了十一點的覺
人的最佳睡眠時間是晚上10到凌晨2點，這個時間最符合人體激素水平的變化!如果孩子錯過了這個時間，就會影響激素的正常分泌，耽誤孩子的身體發育!而且如果孩子睡眠不足，也會導致孩子免疫力下降，內分泌失調等一系列問題。
2、不睡環境嘈雜的覺
現在的家長都比較注重放鬆身心的娛樂項目，平時上班沒時間，週末的時候喜歡帶孩子和朋友們聚聚會，去KTV唱唱歌豐富下業務生活，而這樣的活動下來，怎麼也要夜裏十二點左右了!相信家長們也明白，這樣的環境對孩子生長很不利!
不管是KTV還是聚會的場所，那種高強度的分貝和煙燻霧擾的環境容易讓孩子神經緊繃，使孩子處於一個緊張的氛圍中!不能夠好好休息，嚴重的會落下頭疼和疲勞的後遺症!
3、不睡心情不好的覺
晚上陪孩子寫作業的時候，有的家長性子急，孩子寫不完或者檢查作業錯誤太多，就對孩子大聲呵斥，這個時候家長是發泄了情緒，卻忽略了對孩子帶來的傷害!
睡前批評孩子，孩子哭着睡覺，會給孩子帶來壓力!在這種情況下入眠，睡眠質量怎麼會好?而且第二天還會睡成熊貓眼哦!
二、不吃三飯
1、不吃吃不完的飯
“媽媽，我吃飽了×××跟我約好了出去玩!”，“等等，把這一點吃完，還剩一口了，不吃多浪費!”
有種老俗話說“剩碗底子，存不住錢”於是，總是堅持讓孩子吃完剩下的飯，可是孩子的胃就那麼大，他是在吃不下了!這樣會導致孩子胃液分泌失調，嚴重的會引起肥胖還消化不良!所以家長本着吃多少取多少的原則，吃完再盛，別怕麻煩!
2、不吃太熱的飯
“趕緊趁熱乎把飯吃了，涼了吃了會肚子疼的!”相信這是很多家長的口頭語，但是研究顯示，吃太熱的食物對寶寶的口腔粘膜和食管的損害是極大的，長期使用太熱的飯會導致食管發生慢性炎症!
3、不吃用湯泡的飯
吃口飯，喝口湯是常見的飲食習慣，有的孩子挑食，但是隻要喝點湯就可以!殊不知，常吃湯泡飯，不利於孩子咀嚼能力的發育，而且咀嚼少，不僅會影響正常的食物消化和吸收，還會增加腸胃的負擔。
三、不說三話
1、不說威脅的話
當我們被孩子的行爲惱怒，總會不經思考的就說出“你再這樣，我就不要你了”、“你不聽話我就不喜歡你了”等威脅他們的話。雖然這只是一種發泄，但如果常說這種話，會讓孩子缺乏安全感，對身邊一切的事物都有恐懼和不安。
而且在親子關係方面，會讓孩子不敢跟我們親密交流，害怕被我們訓斥，從而導致親子關係越來越疏遠。
2、不說蠢笨的話
孩子還小，犯錯是情有可原，我們不能因爲他們做錯了一件事，就罵他們“什麼都不做好，生你有什麼用”等話來否定他所有好的一面，埋怨他們達不到自己的期望。
當孩子犯錯誤後，請就事論事地和他好好談談，他會變得越來越講道理。如果每次都以這種抱怨的方式收尾，讓孩子懷疑自己，否定自己的想法根深蒂固，以後人際交往會表現出自卑。
3、不說輕視的話
每個孩子都是特殊的個體，在教育時我們不應統一模式，要求孩子“你要像xxx一樣學習，人家那麼聰明，跟着做沒錯”，要因材施教，尊重他們的個性，不隨意給他們限定發展的框架。
我們要包容他們的不足，告訴他們：成功不在於角色的大小，要想變優秀的關鍵就是要學會跟自己比賽，用自己的速度成長。
