週末聽朋友聊了她家小朋友的一件小事。
朋友有個6歲的兒子金金，和這個年齡的所有小男孩一樣，金金活潑好動、淘氣頑皮，充滿了想象力和活力。金金特別喜歡畫畫，朋友就爲他買了一套兒童的繪畫工具，並準備了一件畫畫時穿的罩衣，防止顏料把衣服弄髒。但是不管媽媽告訴金金多少遍“畫畫前一定要把罩衣穿上，不然衣服弄髒了很難洗乾淨”，金金總是不肯在畫畫前乖乖穿上罩衣。
直到前不久，金金又一次不穿罩衣、把自己的天藍色毛衣弄髒後，媽媽要求金金自己把毛衣洗乾淨（之前金金已經會洗襪子、毛巾），不然週末就不帶他去動物園。金金花了半個小時，毛衣上五顏六色的顏料仍舊沒有洗掉。
媽媽問他：“金金，現在你知道，爲什麼爸爸媽媽讓你畫畫前一定要穿罩衣了嗎？”
金金：“因爲衣服弄髒了，很難洗乾淨。”
媽媽又問：“洗衣服累不累？”
金金點點頭，說：“洗衣服又累又不好玩，我以後畫畫前會穿罩衣的，不把衣服弄髒了。”
在那之後，每次畫畫前，金金果然都會自己乖乖把罩衣穿好。
金金的變化，讓我想到了曾經看到過的一個故事。1968年美國愛荷華州有一個小學三年級的老師Jane Elliott，她想告訴小朋友們種族歧視是不對的，但是她發現僅僅通過語言，無法讓小朋友們意識到種族歧視的可怕，她爲此設計了一個實驗。
她把班上39位小朋友分成兩組，19位小朋友標識爲藍色眼睛（或淺色眼睛的）小朋友，他們會享有特權，比如下課時間可以再延長一些，午飯享有額外的食物等等。另外19位標識爲咖啡色眼睛（或深色眼睛）的小朋友，他們的待遇就比較差，例如做錯事會被雙倍處罰等等。
沒想到才實驗當天下午，藍色眼睛的小朋友就開始嘲笑並欺負咖啡色眼睛的小朋友，速度之快讓老師覺得很意外。
第二天，老師將實驗顛倒來做。讓咖啡顏色(或深色眼睛)的小朋友開始享有特權，而藍色眼睛(或淺色眼睛)的小朋友遭受差別待遇。讓人意外的是，這些咖啡色眼睛的小朋友，並沒有嘲笑或欺負藍色眼睛的小朋友們。原因是他們嘗過被嘲笑、被欺負的感受，知道這樣的感受並不愉快，從而產生了同理心。
金金從不聽話、不願穿罩衣，到畫畫前會自己主動穿罩衣，也是因爲他產生了同理心。
什麼是同理心？同理心，是一個人對他人情緒、情感的一種理解、認同，也是從另一個人的角度來體驗世界，重新創造個人觀點的能力。就是我們平時所說的“將心比心”。
同理心包括了三層含義:
1）換位思考，獲得他人的觀點。意思是姑且將自己的意見放在一邊，試着站在對方的立場試着去了解對方的觀點。
2）感同身受，體驗別人的感受。調動共情力，更貼近地去感受他人的恐懼、快樂、悲傷等感覺。
3）真誠迴應，關心對方的福祉。在感受到和對方一樣的想法和感受之後，還要更進一步給予他們積極的迴應。
同理心是基本的人際交往技巧，也是情商的重要組成部分。一個有同理心的孩子，能敏銳的感知別人的快樂與悲傷，能更體諒別人，他就能有很好的人際關係，而好的關係是一個人幸福感的重要組成部分。
那麼，我們應該如何培養孩子的同理心呢？家長可以先嚐試這三個方法：
1.引導孩子學會傾聽
傾聽是同理心的開始。只有用心傾聽，才能去觀察和理解對方的話語及情緒，纔能有效地感受和迴應對方。
家長可以讓孩子在聽別人說完話後，用自己的話再重述一遍內容、或者嘗試把聽到的內容概括出來，看看孩子是否理解說話者。反之亦然，家長聽孩子說完話後，也可以把自己理解的意思告訴孩子，確認自己是否真的知道孩子想表達什麼。你們可以用到這些句式：“如果我聽的沒錯，你……”、、"就我理解，你似乎……"、"你是說……嗎?"
注意，在傾聽過程中不要妄下結論，給他人貼標籤、亂提建議或者打斷對方。如果你還能聽明白，不能理解對方，可以說"你再跟我說說……"之類的話。
2.啓發孩子換位思考
遇到事情，讓孩子多問問自己：如果我是對方，我會怎麼想？如果我在對方的位置上，會有什麼感受？
平常爸爸媽媽和孩子溝通時，建議可以常常用這樣的語氣表達你在意他：”媽媽/爸爸理解你，你很難過/沮喪/傷心/矛盾/苦惱/氣憤……“對孩子表達同理心，因爲父母對孩子的理解，也能幫助孩子去理解別人。
3.創設虛擬情景。
家長可以在給孩子講故事、陪孩子看電影、和孩子一起閱讀，在這過程中，幫助他們理解故事人物的心理活動，體會他們的感受。
還可以和孩子玩一些一些角色扮演的遊戲，讓寶寶在互動活動中瞭解各種人物的想法，引導他設身處地地爲別人着想。比如在玩娃娃家時，媽媽可以引導寶寶：“小公主生病了，你看，她好難受啊！寶寶生病的時候，媽媽是怎麼做的呢？讓我們一起來照顧她吧！”
蔣勳說過，“柔軟是智慧。能柔軟就有包容，能柔軟就有慈悲”。培養孩子的同理心，其實就是在培養一顆柔軟的心。內心柔軟的人，對生活，對生命，會擁有更多的善意和溫情。
