番茄紅素吃多久有效？番茄紅素是一種常見的保健品，具有很強的抗氧化作用，那番茄紅素吃多久有效果呢？下面就來具體看看吧。
番茄紅素吃多久有效
番茄紅素建議吃三個月以上。
番茄紅素在保護男性前列腺，促進精子生成方面有一定的作用。人體的精子生成和代謝的週期是3個月，要想改善精子的活力狀況，需服用番茄紅素3個月，會有一定的效果。並且在男性的長期跟蹤調查研究中發現，長期服用番茄紅素的男性患前列腺炎、尤其是前列腺肥大的機率更少。隨着番茄紅素的攝入，前列腺患者的尿頻尿急等症狀開始改善，連續服用3個月以上，症狀可基本消失。
番茄紅素的功效
1、番茄紅素具有抗氧化性，因此可以預防人體老化、癌症發生、自身免疫病及貧血等疾病。
2、番茄紅素對細胞生長代謝起調控作用，可以通過誘導細胞間連接，控制細胞生長和誘導細胞分化來抑制腫瘤的增長。
3、番茄紅素可以調節膽固醇的代謝。
4、番茄紅素具有抗氧化、抑制突變、降低核酸損傷、減少心血管疾病及預防癌症等多種保健功能。
5、番茄紅素具有預防和抑制腫瘤作用，一方面是因爲它的抗氧化作用;另一方面是番茄紅素能夠阻斷組織細胞在外界誘變劑的作用下發生基因突變過程，這是腫瘤生成的重要機制之一。
番茄紅素的服用注意事項
1、服用番茄紅素，最好是在飯後不能空腹服用，如果空腹不能使番茄紅素達到最好的效果。所以我們服用番茄紅素最好在飯後半個小時，一天要補充兩次。
2、如果是兒童或者精力旺盛的年輕人，就沒有必要服用番茄紅素。
3、不能過度盲目的服用番茄紅素，精力旺盛的年輕人過量服用的話，會使精神達到一個興奮的狀態。
4、服用番茄紅素期間不宜吸菸，吸菸可使番茄紅素在體內耗盡。
