寶寶骨骼、大腦、牙齒的健康發育都離不開鈣質吸收，如何爲寶寶補鈣成爲了媽媽之間交流的話題之一。何景然醫生提醒廣大朋友，爲寶寶補鈣切不可盲目，更不可踏進小兒補鈣的三大“雷區”。家長需定期給兒童做保健，並在保健醫生的指導下合理爲寶寶補鈣，可讓寶寶健康成長。
寶寶骨骼、大腦、牙齒的健康發育都離不開鈣質吸收，如何爲寶寶補鈣成爲了媽媽之間交流的話題之一。爲此，家庭醫生在線的編輯採訪了廣州醫科大學附屬第三醫院兒科主治醫生何景然。何景然醫生提醒廣大朋友，爲寶寶補鈣切不可盲目，更不可踏進小兒補鈣的三大“雷區”。家長需定期給兒童做保健，並在保健醫生的指導下合理爲寶寶補鈣，可讓寶寶健康成長。
寶寶缺鈣早期易煩躁、晚上睡不好、經常撓頭，家長應儘早發現及時補鈣
何景然醫生介紹到，寶寶缺鈣，早期的症狀會表現爲比較煩躁，易激惹，晚上睡不好，或者是因汗多刺激而經常撓頭等。缺鈣的症狀要是加深，寶寶就會出現骨骼的變形，比如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、O形腳，X形腳等，出現這些症狀則對孩子以後的生活影響極大。所以家長要時刻關注孩子的情況，如果寶寶出現了晚上睡覺不好，經常撓頭或者不明原因吵鬧，應考慮是否有可能缺鈣，且及時在醫生的指導下進行合理補鈣，若是早期發現寶寶缺鈣，則可以較好的控制情況，以免產生更嚴重的後果。
小兒補鈣切不可盲目，勿踏進補鈣的三大“雷區”
何景然醫生特別提醒到，對於小兒補鈣家長不可盲目，也切勿走進補鈣三大誤區。
誤區一：給小兒補鈣片就可不吃魚肝油。
許多家長認爲給小兒補鈣片的時候，就可以不吃魚肝油，即是維生素D，其實這是錯誤的。在補鈣的時候也一定要吃維生素D，因爲維生素D可以幫助協調寶寶鈣質的吸收，如果光是補鈣片而不吃維生素D，則實際上小兒能吸收的鈣質就不是很理想。
誤區二：小兒喝骨頭湯就可以補鈣，不用補充其他鈣片或鈣劑。
很多家長認爲小兒喝骨頭湯就可以很好的給小兒補鈣，不用再額外補充鈣片或鈣劑，其實骨頭湯裏面的含鈣量是很少的，而且它的活性比較低，不易被小孩子吸收。而且骨頭湯的含鈣量與熬煮的時間相關，熬的時間越長湯內的含鈣量就越多，但是同樣它所含的脂肪也多，這樣反而會影響小孩子的消化功能，所以不建議專門只用骨頭湯爲小兒補鈣。
誤區三：孩子不會走路或個子不高一定是缺鈣了。
很多小孩子半歲或者一歲後身高不達標，或者說一歲後的孩子還不會走路，許多家長就一定認爲是缺鈣，且不在醫生的指導下盲目補鈣。其實小孩子身高不達標，首先應考慮的因素是小孩的餵養問題。小兒餵養不合理就容易導致吸收的營養不平衡，進而影響生長髮育，導致身高不達標。走路慢或者是不會走路的情況，需要考慮運動發育是否緩慢，不一定是缺鈣影響。
知多些：不缺鈣的寶寶也需要補充維生素D
何景然醫生談到，在寶寶6個月前，如果母乳能達到正常的標準，那母乳中的含鈣量就會比較豐富，能滿足寶寶的生長髮育需要。同樣如果在6個月前，寶寶喂配方奶能夠達到一天600毫升或以上的奶量，也可以滿足寶寶生長髮育的需要。但就算是在這樣的情況下，家長也要堅持給寶寶補充維生素D，即是魚肝油，纔可儘可能避免小兒缺鈣。
家長如何選擇補鈣產品？乳酸鈣相比碳酸鈣更易被小兒消化吸收
何景然醫生告訴家庭醫生在線編輯，在平常，家長能夠在外面買的主要都是碳酸鈣。碳酸鈣含的鈣量確實比較好，但是它需要經過胃酸的作用才能被寶寶很好的吸收。如果寶寶本身胃腸消化功能不是很好，則不建議補充碳酸鈣。而相對來說，乳酸鈣比較容易吸收，它可以不用經過胃酸的作用直接被吸收，所以對於胃腸功能比較敏感或者胃腸功能不好的寶寶，用乳酸鈣來補充鈣質其效果會更好一些。需要強調的是，在補鈣片的同時家長也需要給寶寶補充維生素D，以協助小兒鈣質吸收。
市面上的補鈣產品有很多種，家長應根據自己小孩的情況去合理選擇補鈣產品，必要的時候，需要定期給寶寶做保健，並在保健醫生的指導下合理補鈣。
