益生菌是一類對人體有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善人體微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
益生菌和抵抗力沒有直接關係，而亂吃益生菌會改變寶寶腸道內菌羣的平衡，而且純益生菌屬於藥物，不應該給孩子濫用。
因此，如果寶寶沒有腹瀉、腹脹等胃腸道症狀的情況，那麼，最好不要口服益生菌，以免讓寶寶的腸道產生依賴性，使寶寶失去自己建立正常腸道菌落的能力，造成胃腸功能紊亂。
如果寶寶出現胃腸道症狀時，如腹瀉、腹脹、嘔吐、食慾下降等情況，是可以口服益生菌來調理的。因爲益生菌能促進寶寶腸道內的微生態平衡，抑制會引起病症的有害細菌。有利於改善胃腸道系統內的營養成分的吸收，也有利於改善乳酸不耐受情況的發生。如果有過敏體質的寶寶，還有利於增強寶寶的免疫系統，從而減少過敏性疾病的發生，或者是緩解過敏的症狀。
1.益生菌只起到保健和調理的作用，不可以替代藥物，所以在出現腸道疾病時，比如嚴重腹瀉的情況，還是需要及時就醫。
2.1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便祕、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期喝益生菌酸奶能調節胃腸功能。寶寶喝酸奶後若發生腹脹、腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。
3.給寶寶吃益生菌，要根據孩子身體的狀況來選擇益生菌的劑量，跟年齡並沒有直接關係。
4.家長在選擇益生菌的時候，一定要挑選標有菌株號的益生菌，而不僅僅是菌種，因爲益生菌製劑的功效，更多取決於菌株。
