dha是一種不飽和酸，易氧化，因而不建議空腹的時候服用，會降低它的效果。母乳餵養的寶寶建議在6個月的時候給寶寶補充DHA，這個時期的寶寶身體迅速發展，所需要的營養也越來越多，單靠母乳是遠遠不夠的，可以將DHA混合在輔食中給寶寶服用。
DHA可以讓大腦神經更好的幫助智力和視力發育，提高寶寶的記憶力，反應力。很多的奶粉中已經額外的添加了dha，這種情況下就可以不用再額外補充。
1、看dha的含量，很多的dha滴劑中還添加了很多無效的添加劑，選購的時候要注意成分表dha的含量。
2、看EPA的含量，接近母乳的含量是最好的，母乳中DHA和EPA的比例差不多是4:1，
3、看保質期，如果選購的DHA有酸味說明已經變質，不易再給寶寶服用。
關於DHA的補充，媽媽們在懷孕時就要考慮到，因爲DHA對於胎兒的成長是不可或缺的，寶寶出生後可以直接從媽媽分泌的乳汁中獲得。如果寶寶已經斷奶了，需要適量地給其補充DHA，尤其是正長成長的小寶寶。體內的DHA不僅可以滿足腦力的發展，同時對於寶寶視力的發展有諸多好處。
給寶寶補充DHA，不一定非常得用DHA的保健品，可以從食物中獲取天然的DHA。也可以給寶寶喝一些DHA的奶粉，能夠直接補充DHA。寶寶是不是需要補鈣，需要依據他們的身體情況，如果缺鈣再補充。
