Q1：脂肪有什麼用？
A1：2歲以內的寶寶，神經系統都處在飛速發展中。需要脂肪中的脂肪酸，尤其是Omega-3不飽和脂肪酸。
要知道寶寶大腦的主要成分就是脂肪，如果媽媽們都給寶寶喂低脂了，會影響大腦發育。而且寶寶正值成長階段，體力消耗極大，脂肪不僅能夠爲寶寶提供能量，還能幫助寶寶吸收維生素A、 D、E、K等營養物質，讓寶寶發育的更好。
所以，脂肪不一定是“壞傢伙”。如果缺乏Omega-3不飽和脂肪酸，會對寶寶生長髮育造成不利影響。
1歲前，需要以母乳或者配方奶爲主，平均奶量需要600ml/天。
1歲以後，可以繼續喝配方奶，每天250ml即可。2歲以前的牛奶，都不能喝低脂或者脫脂。如果有要用到奶製品的輔食，一定要用全脂。
Q2：什麼是“聰明的脂肪”？
A2：雖然脂肪對寶寶的成長好處多多，但也不是什麼脂肪都能吃，得給寶寶吃“聰明的脂肪”！
“聰明的脂肪”指的是含有豐富的Omega-3脂肪酸的脂肪，Omega-3裏有大量的DHA，DHA俗稱“腦黃金”，是構成大腦的脂肪酸之一。
主要作用是維護大腦皮層裏神經的發育和生長，促進神經系統的完善。同時DHA在視網膜中所佔的比例極高，有利於眼睛對光線的強度感知。
有“聰明的脂肪”，就有“笨蛋脂肪”。“笨蛋脂肪”一般指的是氫化脂肪，又被叫做反式脂肪，這種脂肪會阻擋Omega-3中DHA所需要的酶的產生，少了大腦發育所需的DHA，寶寶能聰明的了嘛，像薯條，薯片，方便麪這類油炸食品，以及奶油糖，花生醬，餅乾，還有速溶的芝麻糊粉劑，都在“笨蛋脂肪”的範疇裏。
Q3：去哪裏找聰明的脂肪？
A3：最好的是母乳，還有配方奶粉，海產品，特別是深海魚。如果寶寶不願意吃海產品，爸爸媽媽們就要用一些小計謀了。
比如把剔除好的魚肉拌在寶寶愛吃的食物裏，或者提煉出魚油，在寶寶每天的飯菜裏滴一些，甚至可以加一點蜂蜜（1歲以下不可添加蜂蜜，有肉毒桿菌感染風險），或寶寶喜歡的醬汁，來吸引寶寶吃。
Q4：怎樣正確補充DHA？
A4：母乳寶寶：一般寶寶不需要額外補充，媽媽（孕媽）每天攝入200mg即可。
配方奶寶寶：選擇含有DHA含量佔總脂肪0.2% -0.5%的配方奶。
當寶寶逐漸過渡到吃成人餐時，通過食物獲取DHA即可（三文魚、沙丁魚、蛋黃、紫菜、海帶、蝦、蟹等）。
需要注意的是：建議儘量從食物中獲得，DHA極不穩定，很容易在體內氧化，如果攝入過多，會氧化體內的自由基，反而損害人體健康，不要盲目相信宣稱“大量添加DHA”的產品。
