冬季到來，天氣越來越冷了，很多寶媽都發現自己的孩子現在有出現缺鈣的情況，因爲到了冬季，不僅是光照減少，孩子不能通過吸收陽光補鈣，同時到了冬季食物也比較的單一，大多數都是蘿蔔白菜這樣的飲食結構也很容易讓孩子喪失對鈣的攝取量。
冬季到來，天氣越來越冷了，很多寶媽都發現自己的孩子現在有出現缺鈣的情況，因爲到了冬季，不僅是光照減少，孩子不能通過吸收陽光補鈣，同時到了冬季食物也比較的單一，大多數都是蘿蔔白菜這樣的飲食結構也很容易讓孩子喪失對鈣的攝取量。
最近小麗發現自己家孩子好像是生病了一樣，因爲孩子在晚上睡覺的時候，經常會出現腿抽筋的狀況，這樣一來，就會直接影響孩子的睡眠，而且同時孩子還有出現腹痛的症狀，這可把小麗嚇壞了，趕緊帶着孩子去醫院做了檢查，結果出來後小麗才知道孩子這是缺鈣了。
因爲現在冬天來了，外面天氣太冷，小麗就不帶孩子出去玩了，天天就是窩在家裏，而且在吃飯的時候也經常是吃蘿蔔白菜的，營養吸收也不均衡了，所以纔會造成這樣的結果，小麗知道孩子的情況後就趕緊給孩子改善了飲食還給孩子買了鈣片，孩子的情況才慢慢的緩解。
所以尤其是到了冬天，寶媽就要注意觀察孩子，如果孩子出現以下這幾種表現時，可能孩子就是缺鈣了:
1、孩子夜間出汗嚴重
很多寶寶在夜間都會有夜鬧的情況出現，不過大多數都是因爲孩子餓了，基本上寶媽給孩子一餵奶就好了，可是到了冬季，寶寶如果缺鈣的話，那麼在夜間除了會哭鬧之外，同時還會有滿身大汗的情況出現，這時寶媽就要注意了。
2、孩子出現厭食偏食的症狀
有很多孩子都會有挑食偏食的情況出現，這都是正常的可是寶媽如果發現孩子不僅挑食而且還出現厭食情況的話，就算把孩子平時很喜歡吃的東西放在那孩子也提不起興趣的話，那寶媽就要注意了，孩子可能是缺鈣了。
3、精神不振，經常有煩躁情緒出現
寶媽到了這時就要注意如果孩子出現精神煩躁情況甚至有的孩子在白天也會很煩躁，甚至對周圍環境不感興趣，還不如平日裏活潑的話，寶媽就要注意了，孩子可能是缺鈣了。
那麼如果孩子缺鈣了，寶媽可以通過以下幾種行爲來改善孩子的情況:
1、經常帶孩子曬太陽
雖說現在是冬天，但是每天在十點左右還是會有陽光的，寶媽可以在這個時間段帶孩子出去玩玩，讓孩子在鍛鍊身體的同時也可以接受陽光的沐浴，補充鈣。
2、飲食上調整
從飲食上來調整孩子身體可謂是最直接的一種方式了，寶媽可以在平時生活中多給孩子準備一些好營養的食物，例如:牛奶，蝦皮等都是很好的補鈣食物。
你家孩子有以上幾種表現嗎？發現孩子缺鈣時你是怎麼做的呢？歡迎在下方留言評論分享哦～
