功效：溫陽散寒，補益氣血，健脾和胃，消食導滯。
主治：腹痛、腹瀉、食積、便祕等。
1、揉臍常與摩腹、推七節骨、揉龜尾等配合運用，簡稱“龜尾七節，摩腹揉臍”。
2、肚臍又名神闕，對於脾虛型的孩子，還可以用艾條溫灸肚臍，效果很好。一般情況下，若是孩子積食、便祕，則不能用艾灸。
3、揉臍是健補中宮（脾胃），適用於任何人，尤其對虛症作用尤大（對14歲以下小孩來效較快，14歲以上的也可以做）。
位置：肚臍。
操作：
1、用中指端、大魚際或掌根揉之，稱揉臍。
2、或用拇指和示、中指抓住肚臍抖揉，亦稱爲揉臍。
3、或用三指併攏或掌根摩之，稱摩臍。
時間：1-3分鐘。（次數根據寶寶大小調整。）
推拿注意事項
1、按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面浮滑， 讓力量滲透入腹部。
2、揉一會兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。捋時從耳根下開始，過心臟時輕，過胃時可稍重，到肚臍稍下即可。
3、捋、推、扒至肚臍即可，揉臍以肚臍爲中心。
4、操作時，鬆靜自然，從容和緩。開始先學會基本手法。初學一定要輕，意也要輕。不要重。重在堅持。兩週後慢慢熟了，再根據體力和自己情況做。
5、做的時候要笑着做，快樂的做。太痛苦就不要做了。不要太執着，不要太過太精進，要吊兒浪當事之。
6、揉過還要多走路，多曬太陽等，多動。
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