推拿位置：當臍中上4寸。
定位方法：取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即爲此穴。
[小兒推拿揉中脘的作用]
操作手法：用指端或掌根按揉中脘穴，稱揉中脘。
操作次數：一般100～300次。
推拿作用：順揉消食導滯，逆揉健脾和胃。
功能主治：泄瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，胃痛、食積（食物積在腸胃裏不消化）、食慾不振等。
《幼科推拿祕書》：“中脘穴，胃臟飲食處。”、“揉中脘，中骯在心窩下，胃腑也。積食滯在此。揉者，放小兒臥倒仰睡，以我手掌按而揉之，則積滯食悶，即消化矣。”
推拿注意事項
1、家長不必掌握所有的穴位，只要重點了解自己關注的小兒常見病和保健方法就能夠滿足需求；只要找準穴位，掌握正確的手法，就可以循序漸進、學以致用。
2、還要掌握小兒推拿的時間，每次以20--30分鐘爲宜。
3、爲了加強療效、防止皮膚破損，施以推拿術時，可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處做推拿。操作時手法儘量直接接觸皮膚。
4、小兒推拿後有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過飢、過飽、或過度疲勞時，也不要給小兒做推拿。
5、做小兒推拿時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，做到身心都放鬆。即“要全幅慈心善念、無半點浮詞燥氣”。
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