【名稱】臍
【位置】肚臍。
【操作】
用中指端、大魚際或掌根揉之，稱揉臍；
或用拇指和示、中指抓住肚臍抖揉，亦稱爲揉臍；
或用三指併攏或掌根摩之，稱摩臍。
揉臍常與摩腹、推七節骨、揉龜尾等配合運用，簡稱“龜尾七節，摩腹揉臍”。
【時間】1-3分鐘。（次數根據寶寶大小調整。）
【作用】溫陽散寒，補益氣血，健脾和胃，消食導滯。
【主治】腹痛、腹瀉、食積、便祕等。
《鍼灸大成》卷十：“揉臍法：掐鬥肘畢，又以左大指按兒臍下丹田不動，以右大指周圍搓摩之，一往一來。”
《幼科推拿祕書》指出揉臍可止瀉痢。
推拿注意事項
1、小孩平臥，平臥時家長坐在小孩右側，或者坐在凳子上或者牀上都可以，你們面對面，操作者把手搓熱（一般來說男士的手相對要熱一些，男人陽氣足，女性的手相對要虛寒一些。揉的時候一定要切記把手搓熱，如果不熱是涼的，操作效果是相反的，本來是想補卻達到閉塞和瀉的作用）
2、小孩最好穿寬鬆而又柔和的棉質內衣，隔着衣服，掌心的勞宮穴吸着寶寶的肚臍眼，全掌貼在寶寶的腹部。
3、運轉方向以你面對小孩的順時針爲準，即“從左→向上→向右→向下→向左”這個方向，也就是順着小孩的升結腸，橫結腸，降結腸來做。
4、揉動要訣是八個字：輕靈舒緩柔和滲透。柔和就是不可過快，用力輕柔；滲透是要帶點沉的力，帶動肌肉層運動流轉，不可過於輕浮，力要透到肌肉層，才能充分激發氣血達到輔助陽氣之功。這個要爸爸媽媽耐心體會。
5、做這個揉臍法，最關鍵的就是力度的掌握和小孩的交流，有些小孩就比較搗蛋，多動啊什麼的，這時很簡單，你把你的左手給他，告訴他把我的指頭抓住不許動啊堅持10分鐘，然後他就會很乖的抓住你的手，所以要和小孩邊交流邊做。他一般來說配合很好的情況下，很快就會進入狀態。
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