火龍果法式鬆餅，高營養價值，寶寶美味高顏值下午茶！一起來做吧！火龍果營養價值很高含豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族羣還有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維而鬆餅的主要特點就是鬆軟可口要達......

寶寶這兩天感冒了，給她做了碗麪片湯，放了一些維C含量比較高的食材，但貌似胃口不太好，沒有平時吃得那麼多，我自己覺得味道還不錯。西紅柿可以少放一點，借個味兒就好，太酸的話寶寶可能會不喜歡，如果想要面片做得軟，最好用溫水和......

寶貝越大就想要吃有味道的東西啦，所以就特別喜歡紅棗這種天然的甜味劑，加點就很香甜，而且富含維生素礦物質。山藥中含有大量的澱粉和維生素，清蒸是鐵棍山藥最理想的吃法，蒸完後口感軟糯，入口即化，原汁原味，還能保持營養成分不......

寶寶版薯條參考月齡：10個月以上說到薯條，大家肯定不敢給寶寶吃，但只要換個方式製作，其實也非常健康、美味！◆◆◆TPIS：輔食小貼士1提供給寶寶的營養前幾天帶小寶去外面聚餐，朋友帶來了一點KFC的薯條，小寶吃的津津有味，回家一直......

今天這道番茄奶酪蛋餅做完以後，我特別有成就感，不僅寶寶喜歡吃，連我和娃爹都要一口一個搶着吃。番茄和綠葉青菜混合蛋液烙成蛋餅，補充了更多的維生素，而奶酪的加入也讓蛋餅更加香濃美味。奶酪融化之後吃到嘴裏，像奶油一樣香......

經常會有寶媽問，寶寶不愛喝奶怎麼辦？可以嘗試把奶粉換個方式做給寶寶吃哦。比如，今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥雖然營養價值高，但口感不太好，把它跟牛奶一起煮成粥來喝，味道瞬間提升，妥妥滴變成了一道甜品嘛，再加上一點水果......

用蟹味菇來煲湯，會讓湯汁變得十分鮮美，對於輔食不能加鹽的小寶貝來說，這樣的湯可是沒有加調料，自帶的鮮味。煲湯更美味的蟹味菇用起來吧~~菜譜亮點蟹味菇味含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇......

早晨如果給寶寶搭配一碗熱粥，絕對可以起到喚醒寶寶腸胃的作用，還能補充寶寶夜晚體內新陳代謝所丟失的水分。此外，米粥很好消化，還以起到調理腸胃、促進食慾的作用。寶寶正處在快速生長髮育的階段，在保證攝入足夠蛋白質的同......

牛肉中的蛋白質和血紅素鐵非常豐富，很適宜用來給寶寶補鐵，這道營養粥除了牛肉還有菌菇和小白菜，寶寶一碗喝下去，各種營養素，礦物質攝入齊全，不用擔心寶寶這一天的膳食缺營養。食材：牛肉，菌菇，小白菜調料：無（週歲以下寶寶不加鹽，過......

小寶寶們都很喜歡吃雞蛋羹，軟軟的嫩嫩的，用來拌米飯超好吃，而且雞蛋羹的做法非常簡單，雞蛋打散，入蒸鍋蒸熟就可以啦，用來做早餐特別節省時間。我還習慣於在雞蛋羹裏面加一些青菜、蝦皮。蝦皮可以爲寶寶提供豐富的鈣質哦，綠葉......

今天要推薦的寶寶輔食就是雞蛋羹啦，雞蛋羹不僅做起來非常快手，還可以爲寶寶提供較多的優質蛋白，蒸出來的雞蛋羹非常嫩，寶寶很容易嚼動，也可以在雞蛋羹裏面加入少許蔬菜，比如小白菜，還有香菇和蝦皮，寶寶們很喜歡用雞蛋羹來拌飯......

小思媽媽雖然生活在北方，卻也抵擋不住烈日炎炎的暑氣。你跟寶寶也一定都很需要這碗降溫、解暑的夏季小甜品。綠豆湯遠赴盛名，把消暑的作用發揮得淋漓盡致。不過如果想要清熱解毒，最好把豆子煮爛，做成綠豆沙，連着豆沙一起吃......

在剛給寶寶添加魚類輔食的時候，如何給她添加魷魚讓我特別犯愁，魷魚非常硬，大人嚼都很費勁，何況是做給小寶寶吃。挖空心思想做法，終於讓我找到了魷魚的完美吃法，做成魚丸！既好嚼又容易吸收。咱們平時在超市冷凍櫃買到的魚丸，裏......

寶寶們的胃口比較小，可能剛吃完上頓飯，活動活動沒過多久，消化得差不多就又餓了，適時來點加餐小零食也是非常必要的。可是外面買回來的零食卻有着各種各樣的添加劑，遠遠不及咱自家做出來的健康。“媽媽牌”的無添加小餅乾，絕......

雞茸口蘑濃湯參考年齡：10個月+這既是一道湯，也是煮麪、拌麪的好搭檔TPIS：輔食小貼士1提供給寶寶的營養我們之前推薦過一期補鋅之王的牡蠣厚蛋燒，但很多媽媽留言說，牡蠣在內陸地區並不太好買，所以我們今天出一期蔬菜補鋅的最......

相信很多麻麻已經猜到啦，今天的麪條就是用雞湯來做湯底的，就算不放調料，也非常好吃，總結一個字，就是鮮！鮮！鮮！以雞湯來調味，但並不是說雞湯更有營養，雞湯的營養來主要留在雞肉裏，特別是優質蛋白。所以，雞肉一定要燉得爛一點，讓寶寶......

小寶寶們都很喜歡吃雞蛋羹，軟軟的嫩嫩的，用來拌米飯超好吃，而且雞蛋羹的做法非常簡單，雞蛋打散，入蒸鍋蒸熟就可以啦，用來做早餐特別節省時間。我還習慣於在雞蛋羹裏面加一些青菜、蝦皮，蝦皮可以爲寶寶提供豐富的鈣質哦，綠葉青......

經常有寶媽問我，什麼樣的魚刺少，營養價值高，適合做給小寶寶吃呢？除了三文魚、鱈魚，我還會向你推薦一種淡水魚就是銀魚啦。長成這個樣子，看着是不是很可愛。銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪的淡水魚類，它屬於“整體性食物”，吃......

陳皮梨汁一碗梨汁喝下去，嗓子清涼舒服得很。除了梨，我還額外加了陳皮。陳皮所含的揮發油有刺激性被動祛痰的作用，使痰液容易咳出。加了陳皮和梨的這碗湯，讓寶寶當甜品這樣喝下去，對清熱化痰、緩解咳嗽，都有很好的效果。購物......

夏天熱乎乎的飯菜不容易入口，來點涼拌菜就清爽好多，調味的重點就在於醬汁的製作，以芝麻醬做底，做出來酸酸甜甜的芝麻醬汁用來搭配各種涼拌菜都很好吃。芝麻涼拌菜食材：茼蒿，金針菇，黃瓜調料：芝麻醬（過了週歲的寶寶可以根據口味......