產後月子餐科學進補營養，對準媽媽至關重要小梅是公司高管，爲了奮鬥事業，三十歲纔有了自己的寶寶。因爲同齡人很多都已經是準媽媽，所以聽了廣大好友的建議，產後的小梅格外注意自己生產後的保健工作，換句話說，也就是老一輩常說......

女性在生完寶寶之後，都需要靜養一段時間，這樣才能使身體更快的恢復。而分娩之後的第一週也是最關鍵的時期，特別是產婦的飲食。那麼，第一週月子餐吃什麼呢？當迎來新生兒之後，很多新手媽媽既興奮又激動，也希望自己可以更快的恢......

產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」爲主，一天約服用一帖，目的爲幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出；「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因爲受到子宮的擴張影響，尚未回覆到正......

在產後所有的女性身體都是非常虛弱的，不管是經歷了順產的分娩方式，還是經歷了剖腹產的分娩方式，都使身體的元氣受到了很大的傷害，因此在月子期間的時候，一定要保護好我們的身體，同時幫助身體恢復到健康的狀態下，飲食方面起到......

生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，爲您介紹簡單易懂的15個月子飲食祕訣。十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃......

中國向來就是女性生了孩子之後，就要通過坐月子來調理回身子。甚至每個人都有這樣一個共識：在月子裏護理不佳可能會影響產婦一生的健康。所以非常重視當月子的護理工作。產婦在月子期間，想要調理自己的身體，首先就是通過飲......

坐月子是不是要很講究的呢？坐月子是女人恢復的關鍵時期，當然要重視，對於坐月子的時間，你可有了解過？坐月子應該坐多少天？坐月子真的有那麼重要嗎？以前的人坐月子就什麼都不能做的，一天到晚待在臥室裏，這對現代人來說，似乎是件很......

坐月子的風俗由來已久，其中有科學的成分，也有不少卻是誤區，而且應該看到，由於生活和醫療條件的變化，那些認爲產婦應該處處小心的做法也是片面的。印象裏，女人坐月子是件很愜意的事。可以什麼活也不幹，整天躺在牀上睡大覺，還可......

除了爲寶寶準備的物品外，媽媽做月子時候自己的用品也要事先買回來，以下這些用品都是月子媽媽不可缺少的。一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而異，保持清潔乾爽非常的重要，因此要勤於洗換。建議多買幾包男式的大號一次......

臺灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有溫補、活血、促進血液循環的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

Q：遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些？A：要忌吃生食、冷食，儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌食：Q:遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些?A:要忌......

新媽媽在月子期間需要補充營養，但不少向你媽嗎擔心吃太多吃太好容易發胖，月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？新媽媽在生產後身體會變得非常虛弱，坐月子就是爲了讓身體儘快恢復。因此，碎玉新媽媽來說，在坐月子期間的飲......

每一個哺乳期的女性朋友們都想自己的奶水充足，以保證寶寶健康成長，相信有很多的產婦都遇到過月子奶水不足的情況，如果不就是疏通緩解，那麼就會影響到乳汁的分泌，進而影響寶寶的健康成長，那麼月子奶水不足怎麼追奶呢？我們一起......

產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。爲了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面：1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。2、堅持母乳餵養可以幫助產......

在醫生指導下，孕媽咪適當地做一些預防腰痛的體操……專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。那麼，出現哪些病徵會被診斷爲子宮脫垂呢?子宮肌瘤與子宮脫垂的鑑別主要根據體徵。此外，還......

寶寶出生後接着就要開始坐月子，對於現在的年輕人，總是因爲月子如何坐與老人發生矛盾，年輕人認爲坐月子沒有太多注意事項，只要身體可以承受，那麼就可以忽略坐月子相關事宜。而老人則認爲坐月子的講究很大，不能洗頭，不能吹空調......

坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期爲“產褥期”。而據老人說，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠......

產後坐月子是女人最爲關鍵的時期，懷孕和分娩時身體的消耗需要在這時進行調養和恢復，那麼飲食自然是不可忽視的一項因素。坐月子時究竟應該怎麼吃呢？我們盤點了最全面最科學的坐月子食譜，推薦給你們。我這人呢，操心重，不放心......

孕婦生產後需要坐月子，這是我們中國的老傳統，坐月子的目的是爲了幫助產婦儘快改善身體狀況，有助於加快身體恢復速度。經歷過分娩後，孕婦身體非常虛弱，這個時候需要做到很多注意事項。坐月子的時長大概需要30~42天左右，月子......

專家說：飲食調理很重要——“女人一生有三次改變體質的機會，分別爲初潮期、懷孕生產期以及更年期。”營養專家鍾宇富說，懷孕生產時，母體內會產生大規模新陳代謝，體內的廢物會隨分娩而排出，並在體內產生新的物質。“此時通過......