說到減肥，有各種各樣的方法，如蘋果牛奶減肥法，七日瘦身湯等等，不管什麼樣的方法，不外乎兩個原理：一是節食，二是燃脂，對於一個剛開始減肥的MM來說，對於一天的堅持說到減肥，有各種各樣的方法，如蘋果牛奶減肥法，七日瘦身湯等等，不管什......

小S生了第二胎後，又成功瘦身了。但2歲寶寶的媽媽小宇卻懊惱地稱：“生下寶寶3個月以後，由於一直想自己喂孩子，沒法減肥。現在寶寶已經2歲了，我的身材還沒恢復過來。”據瞭解，爲生寶寶導致身材走樣的女性不少，她們就是沒把握產......

近日，姚晨在微博上曬出這樣一組照片，並配上文字“堅持這樣練下去，娃一出生就會有八塊腹肌了吧？”已經懷孕5個月的姚晨，她認爲孕婦的曲線最迷人，懷孕還有人魚線。姚晨的孕期鍛鍊，主要以力量訓練爲主，教練爲她定製了適合她強度......

如果產後瘦身進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降甚至子宮脫垂。越來越多的新媽媽追求時尚，急於在產後快速恢復身材，所以產......

辦公室咖啡瘦身最佳時間作爲OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？辦公室咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。......

經歷了漫長而辛苦的的等待，寶寶終於出身了，而新媽媽在喜悅之餘是不是也在爲自己臃腫的身體苦惱?小編爲新媽們準備了瘦身三部曲，說不定對你很有用哦。一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲......

通常孕媽咪經過30－42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以循環放寬……在很多人的印象裏，生完孩子......

懷孕時過度營養，導致生產時孩子超重，媽媽生產困難、痛苦，同時媽媽體重飆升，產後減肥遲遲沒有效果，孕婦飲食營養直接關係到您和寶貝的健康懷孕時過度營養，導致生產時孩子超重，媽媽生產困難、痛苦，同時媽媽體重飆升，產後減肥遲遲......

材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3、山楂10克（大約8-10片）4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個......

小s可以算是演藝圈的代表辣媽了，身爲兩個孩子的母親，身材依舊保持火辣。小s爲何產後依然那麼苗條，這就要歸功於營養師傅了。爲甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，爲她設計甩肉運動，助她在一......

產後不是所有的運動都不可以做的，順產的女性從產後第五天開始就能做卷腹運動、腹式呼吸以及縮陰提肛等運動，這些運動有些是具有輔助子宮收縮作用的，有些是幫助盆底肌和陰道括約肌恢復緊緻功能作用的，還有些是對於瘦肚子非......

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各......

女人都會說：“減肥是女人終身的事業!”每個女人都希望自己是美麗動人的，然而幾乎每個媽媽在生產過後，身材都會走形，面對臃腫肥胖的自己，但是一方面剛剛分娩完，孩子需要哺乳，媽媽又不得不大吃特吃來保證有足夠的奶水供給孩子......

炎熱會降低食慾，許多愛美的女性，把夏天當成減肥季節，但卻沒有適時地補充流失的水份與營養，讓肌膚、身體狀況亮起紅燈；而悶熱的氣候會縮短食物保鮮的期限，因此清洗、保存尤其重要；選對食物與烹調方法，夏季也能吃得既健康又享“......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做......

首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上，一般以早......

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎?今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減!在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完......

其實五穀雜糧裏，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因爲美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食......

Q:生完小孩多久可以開始減肥?A:生完小孩多久後可以減肥是因人而異的,根據每個人的體質不同有不同的情況。新媽媽減肥,最重要的是獲得專業醫生的許可之後再開始進行。Q:生完小孩多久可以開始減肥?A:生完小孩多久後可以......

綠茶瘦身之一A.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。B.作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。C.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。綠茶瘦身之二A.綠茶1公克、大黃......