菜名：香橙蒸蛋月齡：8M+寶寶食材：橙子1個、雞蛋1個工具：菜板、菜刀、蒸鍋、筷子、攪拌機、勺子、碗、濾網推薦理由：橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。那可汀是......

酥脆小銀魚的營養價值和功效：銀魚極富鈣質、高蛋白、低脂肪，基本沒有大刺。食用銀魚時，不用去魚鰭、魚骨，屬於“整體性食物”，營養完全，有利於寶寶補鈣，增進免疫功能。銀魚能益脾胃，補氣潤肺。尤其適宜小兒疳積，體質虛弱、營養......

產後飲食對新媽媽來說很關鍵，親親寶貝小編提醒新媽媽們，在飲食上應該儘可能的選擇一些能加速傷口癒合，又能補氣補血的食物，以下這款福圓腰果，就是產後飲食不錯的選擇。特色這道菜腰果酥脆，龍眼乾香甜，口味鹹、甜、鮮兼有。除......

冬瓜排骨湯怎麼做好吃？最近很多90後注意開始養生了，如何養生？養生除了平時的鍛鍊，更重要的是食補，下面看看冬瓜排骨湯的做法。冬瓜排骨湯怎麼做好吃？最近很多90後注意開始養生了，如何養生？養生除了平時的鍛鍊，更重要的是食補，下......

最佳調味品：食醋寶寶在夏季食慾不振，那麼家長不妨在飲食中加點醋來刺激寶寶的胃酸分泌、幫助消化。家長可以用醋涼拌蔬菜，或是用醋醃漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，作爲寶寶的開胃小菜。在給寶寶炒肉吃時，加一點白醋能使肉柔軟而且......

雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裏不可缺少的營養品。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種......

兒童時期受到的陽光損傷對今後成人階段的皮膚起決定作用。在沒有保護的情況下，兒童皮膚日曬時間越長、越頻繁，成人以後患皮膚癌的風險也越大。皮膚科醫生證實，影響皮膚健康的關鍵不是陽光，而是我們在陽光下的行爲，而兒童時......

很多人都知道，吃堅果是很有益處的，但是堅果要怎麼吃纔好呢?秋冬天氣寒冷，吃堅果會不會增加人類的抗寒能力呢，堅果有時不是秋冬的養生佳品呢，讓親親寶貝小編告訴你吧!秋冬季節到來，人們的食慾日益上升，而且總想吃點什麼東西補......

在嬰兒的輔食中，蛋黃含鐵較多，且易爲嬰兒接受，故及時添加蛋黃等輔食有助於預防缺鐵性貧血。在嬰兒的主食中，不論是母乳還是牛奶，含鐵量均較步，不能滿足其生長髮育的需要，容易發生缺鐵性貧血。在嬰兒的輔食中，蛋黃含鐵較多，且易......

經歷過生產的女性很多都因爲失血太多，造成一些身體上面的不適，所以產後補血是至關重要的，而黑米、黑豆則是補血的佳品，一直受很多產後媽媽青睞，下面我們一起來了解一下黑米、黑豆的一些具體功效吧。我國的中醫學有上千年的......

腰果的營養是不可忽視的，在很多堅果類中，腰果佔據的名列比較靠前。下面我們就介紹一下腰果露這道佳品是如何製作的吧!腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它......

女人吃什麼補氣血最快最好呢?女人如果氣血不佳的話身體會出現各種毛病，尤其如果備孕期間氣血不好的話是很難懷上孕的，要想補氣血首先要從飲食上下手，那麼女人吃什麼補氣血最快最好呢?女人吃什麼補氣血最快最好-紅棗吃什......

阿膠調補的主要方法有：1、將500克紅棗煮熟，剩少量水，加入500克阿膠，使其溶化，粘在棗上，食用紅棗即可。2、如是患腰痠、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧等症的人可用以下方法：阿膠250克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1—2天，呈海綿狀，......

芝麻醬吃法多樣、可甜可鹹，可以與主食搭配，拌麪條、抹饅頭、摻在粥裏等，不僅豐富了主食的美味，也提高了膳食的營養價值。芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養學作用。1.抗氧化、防畸變芝麻醬中有......

炎熱的夏季，人們都想長時間躲在空調房內，導致體內溼氣聚積，從而引起胃腸道的不適。夏季飲食要注重消暑祛溼，看看小編推薦的五款祛暑溼的食療吧。暑溼的治療以清暑利溼爲主，佐以芳香化溼。日常生活中注意起居飲食，多鍛鍊，出出......

對於那些乳汁分泌不足的新媽媽來說，在產後應該多吃一些有利於乳汁分泌的食材，從而起到催乳的作用，本文，親親寶貝小編就特此收集了幾款，有助於新媽媽產後催乳的食譜，並分享出來，以供參考。奶汁鯽魚湯原料：鯽魚1-2尾，冬瓜、蔥、......

一人吃兩人補都說“一人吃兩人補”,左拉有了寶寶後,被家人督促着吃大量的補品，但是,這樣做真的是有百利而無一害嗎?人蔘、燕窩、蜂蜜、桂圓、鹿茸都是傳統的滋補佳品，也是現代人進補時的選擇對象，準媽媽孕育着一個家庭的......

寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。寶寶吃了頭髮亮、不腹瀉，還可以預防蛀牙哦，趕緊爲寶寶做一份芋頭食譜吧。寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜......

蘋果蜂蜜盅冬季天氣寒冷乾燥，嗓子容易幹疼，那麼冬季吃什麼潤嗓子，保護喉嚨呢?親親寶貝小編給你介紹一款蘋果蜂蜜盅，據說這可是王力宏每次在開演唱會之前都會喝的哦，親們也不妨試試!主料：蘋果四到五個，蜂蜜適量做法：1、蘋果去......

前幾天，託朋友從南方買了點紫菜，是我最喜歡的頭水紫菜。雖然居住在沿海城市，可是我在超市裏也鮮少碰到中意的品種。紫菜帶着大海的氣息和天生隨遇而安的氣質，做成紫菜蛋花湯是它簡單完美的演繹，我還喜歡小火烘焙給孩子做自......