經常下廚的人都知道，羊肉是補腎中的上乘品，養腎更是補腎壯陽的精品。羊外腎湯不但味道好，補腎的效果更好，而且這道湯在本草綱目上也有記載，下面就爲大家介紹羊外腎湯的做法。原料：鮮羊外腎1對，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒;......

人們平時常笑言，人愛吃醋。其實，人愛吃醋是好的，因爲醋煮花生米或黃豆，是高血脂、肥胖症、高血壓和冠心病患者的佳餚，因爲它具有降脂、降壓的醫療功效，特別在夏天，吃醋更是好處多多。人們平時常笑言，人愛吃醋。其實，人愛吃醋是......

芝麻醬吃法多樣、可甜可鹹，可以與主食搭配，拌麪條、抹饅頭、摻在粥裏等，不僅豐富了主食的美味，也提高了膳食的營養價值。芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養學作用。1.抗氧化、防畸變芝麻醬中有......

女人是世界上最該補血的生物，補血聖品就在你身邊，多吃多漂亮哦！女人想變美，一定要多吃這些補血佳品！女人是世界上最該補血的生物，補血聖品就在你身邊，多吃多漂亮哦！1、紅棗民間有“門前一顆棗，紅顏直到老”“若要皮膚好，粥里加......

腰果的營養是不可忽視的，在很多堅果類中，腰果佔據的名列比較靠前。下面我們就介紹一下腰果露這道佳品是如何製作的吧!腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它......

雖然我們常說是男人需要補腎，其實補腎對於很多女性朋友來說也是非常重要的。女性的腎臟好不好主要從頭髮的光澤度、脫落的情況體現。小編跟大家分享一下女性補腎的佳品吧。乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋......

球寶1歲3個月了，球媽總聽朋友們說寶寶吃點奶酪挺好。可是，卻總出於這樣那樣的擔心沒給球寶吃過，若不是那天在小區球寶對別人給的一小塊奶酪表現出超級熱衷，球媽還不會動心思來研究奶酪，做足功課後球媽發現奶酪雖好，給小寶寶......

蘋果蜂蜜盅冬季天氣寒冷乾燥，嗓子容易幹疼，那麼冬季吃什麼潤嗓子，保護喉嚨呢?親親寶貝小編給你介紹一款蘋果蜂蜜盅，據說這可是王力宏每次在開演唱會之前都會喝的哦，親們也不妨試試!主料：蘋果四到五個，蜂蜜適量做法：1、蘋果去......

花生具有豐富的營養，被稱爲長生果，很適合懷孕期間的準媽媽食用，因此是準媽媽孕期健康保健的佳品，但準媽媽要注意科學的食用花生，請看下文給出的相關指導。孕期保健的長生果--花生花生中的含有的維生素K具有止血的作用;花生......

最佳調味品：食醋寶寶在夏季食慾不振，那麼家長不妨在飲食中加點醋來刺激寶寶的胃酸分泌、幫助消化。家長可以用醋涼拌蔬菜，或是用醋醃漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，作爲寶寶的開胃小菜。在給寶寶炒肉吃時，加一點白醋能使肉柔軟而且......

酥脆小銀魚的營養價值和功效：銀魚極富鈣質、高蛋白、低脂肪，基本沒有大刺。食用銀魚時，不用去魚鰭、魚骨，屬於“整體性食物”，營養完全，有利於寶寶補鈣，增進免疫功能。銀魚能益脾胃，補氣潤肺。尤其適宜小兒疳積，體質虛弱、營養......

產後飲食對新媽媽來說很關鍵，親親寶貝小編提醒新媽媽們，在飲食上應該儘可能的選擇一些能加速傷口癒合，又能補氣補血的食物，以下這款福圓腰果，就是產後飲食不錯的選擇。特色這道菜腰果酥脆，龍眼乾香甜，口味鹹、甜、鮮兼有。除......

產婦開胃消食佳品－－番茄雞片產婦開胃消食佳品--番茄雞片此菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C，能產熱量，肯有健脾開胃，消食導滯，益氣養血，生精益體，消熱化痰的功效。......

松茸甲魚湯1、原料：松茸菌乾片20克、甲魚一隻(約500-800克)、精鹽、蔥段、蒜片、薑片、味精、胡椒粉。2、作法：(1)松茸乾片用溫水浸泡30-60分鐘，洗淨。(2)將宰殺處理洗淨後的甲魚放入鍋內，加入薑片及清水適量，放旺火上煮沸......

雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裏不可缺少的營養品。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種......

花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。據分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂肪2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml，並有鈣、鋅、磷、鐵等礦物質和多種維生素。氨基酸含量極高，含有17種人體所需要氨基酸和豐富的花菇多糖，VD含量達12......

冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編爲你介紹女性冬季進補佳品!冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編爲你介紹女性......

女人天生怕涼，所以冬季的飲食保健對於女性來說非常重要。驅寒、保溼、防燥都是女性該關心的。下面我們就來看一看，哪些食物適合女人冬季滋補，女人吃哪些食物能讓自己更加健康美麗。最佳肉食：多吃些鵝、鴨肉，禽類的脂肪相比......

在嬰兒的輔食中，蛋黃含鐵較多，且易爲嬰兒接受，故及時添加蛋黃等輔食有助於預防缺鐵性貧血。在嬰兒的主食中，不論是母乳還是牛奶，含鐵量均較步，不能滿足其生長髮育的需要，容易發生缺鐵性貧血。在嬰兒的輔食中，蛋黃含鐵較多，且易......

秋冬季來臨，總覺四肢冰冷的女性怎麼辦?你有苦惱怎麼去補血嗎?俗話說“藥補不如食補”，如果你懂得如何去吃，怎麼去吃，用食療的方法去養生是一種事半功倍的方式，便宜又有效。秋冬季來臨，總覺四肢冰冷的女性怎麼辦?你有苦惱怎......