人體從出生時只有約3千克體重的新生兒長大到約55千克重的成人，需要提供許許多多的熱量，尤其是出生以後到2歲的幼兒，生長髮育飛快，需要更多熱量（每日每千克體重所需熱量：1歲以內約500千焦，3～4歲需418千焦，成人僅需約209千焦）。茉......

一個糉子大概有拳頭那麼大，究竟糉子的熱量有多少呢?本文將爲你介紹豆沙糉子的熱量、肉糉子的熱量、蛋黃糉子的熱量以及蜜棗糉子的熱量。不同的糉子，熱量各不相同，糉子可以吃，但不要多吃哦。糯米糉子的熱量：每個熱量約含210......

巧克力深受孩子們喜愛，但很多家長擔心吃巧克力影響健康。孩子到底能不能吃巧克力？怎樣吃纔不會影響健康？關於究竟能不能給孩子吃巧克力，營養師李婉萍有以下4點建議：原則1：父母不需主動提供吃巧克力雖然不至於有太大的壞處，但......

南瓜和紅薯哪個更減肥：成分南瓜和紅薯減肥成分效果一樣。南瓜減肥原理主要是南瓜中含有的豐富膳食纖維，吃完之後有飽腹感還能有助於消化，使大便順暢。南瓜中還含有吸附力很強的果膠，能粘合與清除身體內的細菌及毒素，對消化......

哺乳期一天需要多少卡路里哺乳期一天需要2500千卡的卡路里。母乳餵養的母親通常需要更多的卡路里來滿足母乳餵養時的營養需求。對於營養良好的母乳餵養的母親，與懷孕前消耗的量相比(每日大約需要1,800至2,000千卡)，建議......

阿膠糕熱量高嗎?熱量：354大卡(100克)說明：阿膠糕是一種高碳水化合物、高蛋白的食品，減肥時不宜多食。其他營養成分含量(每100克)：熱量(大卡)353.73碳水化合物(克)35.00脂肪(克)14.00蛋白質(克)21.80阿膠糕的簡介阿膠糕是......

孕婦一天攝入多少熱量孕早期的準媽媽不需要額外增加熱量，正常進食即可，孕中期的準媽媽每天應攝入300卡里路的熱量，在孕晚期每天要額外攝取450卡路里熱量。除這些熱量外，準媽媽還應每天補充25克蛋白質，800毫克鈣，0.4毫克葉酸......

哈密瓜的熱量是多少每100克哈密瓜含熱量34大卡，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。一般建議每天吃哈密瓜不超過300克，大概是102大卡的熱量，需要散步70.3分鐘才能消耗完。減肥能吃哈密瓜......

番石榴的熱量是多少每100克番石榴中含有的熱量是41大卡。番石榴每100克含有41大卡的熱量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克。一個番石榴可食用部分大概爲243克，含熱量9......

無花果的熱量是多少每100克的無花果所含有的熱量爲59大卡，需要散步40.7分鐘才能消耗完。每100克蘋果含熱量52大卡，所以相對來說無花果熱量不高了，且它還含有維生素、各種礦物質和多種植物化學物質，很適宜減肥期間食用。無......

人蔘果的熱量是多少每100克人蔘果所含熱量爲80大卡。人蔘果碳水化合物含量較高，且含糖量也高，因此在水果中屬於熱量較高的水果，因此平時食用應適量，尤其是正在減肥期間的人羣。因爲多吃100g人蔘果所攝入的熱量需要散步55.......

米粉和麪條哪個熱量高一碗淨米粉的熱量爲180kcal1束75g雞蛋麪熱量爲270kcal1人份100g拉麪熱量爲280kcal1人份100g拉麪熱量爲265kcal所有我們做爲主食的澱粉食物中，米的熱量沒有面高，因爲蛋白質含量低，大家知道，同等分量，蛋......

燒仙草熱量高不高?有點高。燒仙草一杯裏有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄乾、椰果、珍珠奶茶等食材，重量差不多380克左右，熱量估計差不多400大卡。仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克，熱量高的是這些配料和奶茶。說明：如果是......

黑麥麪包和全麥麪包的熱量一樣嗎?差不多，不放白砂糖的話熱量不算高。粗糧，人體好吸收，膳食纖維豐富，減肥期間推薦食用。全麥面含有的纖維元素更高些，纖維有幫助排毒的功能。全麥麪包用全麥粉製造，不經漂白，更符合天然飲食之......

涼皮熱量和米飯哪個高?兩者差不多。但是涼皮如果加上很多調料的話，那熱量就比光米飯要高很多。涼皮熱量：117大卡/100g1碗涼皮(無調料)(350.0克)含有熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物25.......

一塊巧克力的熱量等於幾碗飯每100克巧克力的熱量爲586大卡，相當於5碗米飯。市面上比較常見的巧克力是牛奶巧克力，這是一種由可可製品(可可液塊、可可粉、可可脂)、乳製品、糖粉、香料等材料混合而成的巧克力，至少含10%的......

板栗的熱量是多少大卡100克熟板栗的熱量爲214kcal，需要跑步三四十分鐘才能消耗掉。一般來說一顆板栗的重量在10克左右，可食部分8.0克，熱量爲17大卡。而且幹板栗的碳水化合物的含量達到了77%，與我們平時常見的大米、麪粉、......

覆盆子熱量高嗎每100克覆盆子含熱量52大卡。覆盆子的營養元素(100克)：熱量(大卡)：52.03碳水化合物(克)：5.45脂肪(克)：0.65蛋白質(克)：1.22纖維素(克)：6.50由此可知，覆盆子是一種熱量較低、高纖維、高水分的食物，減肥時可適量......

西瓜熱量是多少100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜(瓜瓤重約四五斤)，產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。食用一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。1塊西瓜(250.0克，可食部分140.0克)36大......

一個月餅的熱量NO.1桂花板栗月餅熱量：331卡路里/100克;蛋白質：5700毫克;膳食纖維：4000毫克;碳水化合物：66300毫克NO.2奶油連芸月餅熱量：361卡路里/100克;蛋白質：5500毫克;脂肪：13000毫克NO.3蛋黃月餅熱量：399卡路里/100克;蛋......