孕婦一天攝入多少熱量孕早期的準媽媽不需要額外增加熱量，正常進食即可，孕中期的準媽媽每天應攝入300卡里路的熱量，在孕晚期每天要額外攝取450卡路里熱量。除這些熱量外，準媽媽還應每天補充25克蛋白質，800毫克鈣，0.4毫克葉酸......

燒仙草熱量高不高?有點高。燒仙草一杯裏有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄乾、椰果、珍珠奶茶等食材，重量差不多380克左右，熱量估計差不多400大卡。仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克，熱量高的是這些配料和奶茶。說明：如果是......

螺螄粉熱量高不高?一碗正宗螺螄粉的熱量高達1000千卡。這裏說的熱量指的是所有的食材包括螺螄粉的湯。說明：一般吃一碗螺螄粉和配料不喝湯的話，熱浪大概在400-700之間。這種重油重料的食物熱量肯定是偏高的，減肥期間只能......

蛋炒飯的熱量高不高?熱量：143大卡(100克)一盤蛋炒飯的熱量高達430大卡。說明：蛋炒飯的熱量主要來源於其中的油脂，一份正常份量的蛋炒飯熱量算是比較高的。如果是減肥期間的話，不建議多吃，可以吃新鮮米飯搭配菜。外面買的炒......

皮蛋熱量高嗎每100克皮蛋中含有的熱量大約爲171大卡，在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類製品，膽固醇含量很高，因此在減肥期間不宜多食。皮蛋中的膠質，也就是原來的蛋白，熱量含量相對較低，但是蛋白質......

減肥的朋友都知道，要嚴格控制熱量飲食，每天合理分配好三餐的熱量攝入纔能有效減肥。如何才能吃好一日三餐呢?一、蛋白質一巴掌蔬菜一捧把蔬菜加入到每餐的飲食中，避免碳水化合物爲中心的飲食。具體多少量合適呢?請把這個......

冬天裏身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些豆類食物，以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。此外還應多吃以下幾類食品：冬天裏，因爲氣候寒冷，爲了增強抗寒能力，身體會自動增......

麪條和米飯哪個容易胖麪條雖然麪條和米飯兩種主食熱量都比較高，但是比較起來麪條比米飯要更容易使人發胖。平均每100克的麪條和米飯其實是差不多的，但是麪條相對來說飽腹感沒有米飯那麼強，很容易不由自主的就吃多了，這也......

菠蘿熱量高嗎事實上菠蘿的熱量並不高，每100g菠蘿熱量只有41千卡，並且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠蘿減肥是因爲它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是......

米粉和麪條哪個熱量高一碗淨米粉的熱量爲180kcal1束75g雞蛋麪熱量爲270kcal1人份100g拉麪熱量爲280kcal1人份100g拉麪熱量爲265kcal所有我們做爲主食的澱粉食物中，米的熱量沒有面高，因爲蛋白質含量低，大家知道，同等分量，蛋......

在安排小兒食譜時，應注意營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。下面是夏季一週食譜表，供參考。星期一早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐中餐：滷麪(豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿)、豆腐絲晚餐：肉片炒......

很多女性都想保持身材，那麼你又是否知道你平時所吃的主食的熱量有多少呢?以下，親親寶貝小編爲你介紹8大主食熱量排行表，讓你在吃飯的時候知道自己到底吃了多少。NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而......

黑芝麻糊熱量高不高目前市面上的黑芝麻糊並不是純粹的黑芝麻製成，主要由穀物澱粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及添加的糖分含量較高，整體熱量就增加了不少。以南方黑芝麻糊爲例，每一包黑芝麻糊(約40克)的熱量......

人蔘果的熱量是多少每100克人蔘果所含熱量爲80大卡。人蔘果碳水化合物含量較高，且含糖量也高，因此在水果中屬於熱量較高的水果，因此平時食用應適量，尤其是正在減肥期間的人羣。因爲多吃100g人蔘果所攝入的熱量需要散步55.......

美國科學家的最新研究發現，“垃圾食品”中的反式脂肪是婦女受孕的隱形殺手，反式脂肪可導致婦女患不孕症的機率增加70％以上。準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康可是有爸爸媽......

南瓜子的熱量高嗎南瓜子的熱量挺高的。每100克南瓜子含熱量566千卡，其中含硫胺素0.23毫克、鈣16毫克、蛋白質33.2毫克、核黃素0.09毫克、鎂2毫克、脂肪48.1毫克、煙酸1.8毫克、鐵1.5毫克、錳0.64毫克、膳食纖維4.9毫克......

草莓熱量高嗎草莓是一種低熱量水果，每一百克的熱量約爲30大卡，所以即便是瘦身期間的妹紙們也可以安心食用哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40%左右，絕對是適宜減肥期間......

話梅熱量高不高100克話梅有168大卡的熱量，相比新鮮水果蔬菜來說其熱量算高了，但跟其他零食相比算低，所以說其熱量算中等。但因話梅有開胃促消化的作用，食用後會增加食慾，所以一般不建議通過吃話梅來減肥。話梅熱量爲什麼這......

冰皮月餅的熱量高嗎一份100克的冰皮月餅的熱量大約爲268.5卡，比傳統月餅的熱量低。首創於香港大班麪包西餅公司的“冰皮月餅”逐漸風靡。冰皮月餅的製作原料和製作方法都與傳統月餅有區別，其熱量比起傳統月餅要低，也更爲......

黃油熱量高不高黃油的脂肪含量高達90%左右，剩下的主要是水分，因此屬於高熱量食物，100克黃油的熱量爲888大卡。很多人喜歡吃麪包的時候塗上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過多或過量食用就會引起高脂血症、脂肪肝和肥......