近日，一則來自網上的消息，中國唯一的國家級專業營養研究機構———中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率達60%。數據表明：每兩個中國兒童就有1個爲鋅缺乏或攝入量不足！針對這一......

坐月子能吃皮蛋瘦肉粥嗎坐月子期間可以適量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥屬於易消化、易吸收的流食，能夠幫助保護腸胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉對血壓也有一定的調理功效，能讓過高的血壓緩解，平時經常食用皮蛋瘦肉粥能讓......

瘦肉粥營養豐富、易消化，是孕婦食補的良品。孕婦瘦肉粥怎麼做有營養呢？以下是孕婦瘦肉粥的做法大全，我們一起來看看吧！孕婦瘦肉粥的做法：南瓜鹹肉粥材料：大米300g、鹹肉250g、南瓜250g、油適量、小蔥蔥頭1顆、蒜苗葉子適量......

適宜年齡4-12個月主料純瘦肉100g輔料寶寶醬油一勺生薑一塊芹菜10g土豆粉10g製作步驟1.瘦肉一塊兒，用水泡二十分鐘洗乾淨2.拿個小勺子順着肉的紋路刮下肉泥來，本想用攪拌機的，可聽說那樣會破壞營養分子。3.真的很細膩噢!......

粥類食物的營養價值是很高的，日常煮粥的過程中，大部分人會選擇在粥里加入其他食材一起熬製，豐富了粥的多樣性，增加了食物的口感和味道。像瘦肉粥就是日常所見的美味營養粥。那麼，發燒能不能吃瘦肉粥呢？粥類食物的營養價值是......

日常人們可能因爲吃了腐壞的食物等，而出現拉肚子的情況，這個時候，一定要有所選擇的吃東西，不能什麼東西都吃，可能會讓拉肚子的情況加重，甚至可能會引起一些其它疾病。那麼，拉肚子能不能吃瘦肉粥？日常人們可能因爲吃了腐壞的食......

寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎?小寶寶們由於咀嚼能力和消化功能都不夠完善，所以家長都會經常的給寶寶們做一些易於消化吸收的粥，那麼寶寶吃皮蛋瘦弱粥好嗎？寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎寶寶儘量少吃皮蛋瘦肉粥，中醫認爲，兒童的身體爲“稚......

香菇瘦肉粥材料：米飯1碗，新鮮香菇5朵，胡蘿蔔1根，瘦肉末50克，鹽5克，香油15ml，姜3片。做法：1、砂鍋中加入水燒開，然後放入米飯攪拌均勻，用中火煮至沸騰。2、將瘦肉末加入一小勺料酒醃製10分鐘;香菇洗淨後切成片;胡蘿蔔切成丁;姜切......

瘦肉湯味道鮮美、營養豐富，含有無機鹽、水溶性維生素以少量水溶性蛋白質和水解產物（如肽和一些氨基酸），是人們鍾愛的家常湯。那瘦肉湯怎麼做適合孕婦喝呢？以下是孕婦瘦肉湯的做法，一起看看吧！孕婦瘦肉湯的做法：木瓜胡蘿蔔玉米......

瘦肉精是最近幾年肉市場上的一大問題，瘦肉精對人體危害很大，讓很多買肉的市民們在買肉時都會有很多的擔心，怕自己買到注射瘦肉精的肉，回家吃後對家人身體健康不利。什麼是瘦肉精很多人聽瘦肉精就色變，但是對於什麼是瘦肉精......

雞蛋羹營養豐富，口感細膩，是大多數寶寶最愛吃的，在這裏，本站小編就告訴媽媽們一款雞蛋羹的特殊做法，名叫瘦肉雞蛋羹，保證你的寶寶特別愛吃，下面來看看它的製作方法吧。食物原料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許製作方法：1、瘦肉剁爛與雞......

兒童瘦肉粥怎麼做好吃：海鮮蔬菜瘦肉粥材料：大米50g、北極蝦適量、鹽適量、香蔥適量、薑絲適量、芹菜葉適量、胡椒粉適量、瘦豬肉適量。做法：1、將大米清洗乾淨。2、倒在鍋內加適量冷水開始煮至，開鍋以後關小火，鍋的蓋子留......

瘦肉粥口感綿軟，富含蛋白質、鋅、鈣、維生素等對孩子成長大有益處的營養成分。兒童瘦肉粥怎麼做好吃呢？以下是兒童瘦肉粥的做法，我們來看看。兒童瘦肉粥怎麼做好吃：海鮮蔬菜瘦肉粥材料：大米50g、北極蝦適量、鹽適量、香蔥......

八個月後寶寶可以開始進食葷腥了，今天來給大家推薦一道適合寶寶進食的食譜，下面有興趣的朋友可以一起來看看這道輔食瘦肉泥的做法。適宜年齡4-12個月主料純瘦肉100g輔料寶寶醬油一勺生薑一塊芹菜10g土豆粉10g製作步驟1.......

據調查指出，體重過重的學童比例有愈來愈高的趨勢，體重過重的兒童喜歡吃肉的比例比較高，其實這是可理解的，因爲肉類是屬於高脂肪的一羣，在每日飲食中，脂肪佔總熱量比例高的飲食型態，比較容易讓人變胖。肉類的營養價值高，是兒童......

令許多人煩惱的是，其實自己非常想要打造漂亮的腿部線條，但是肌肉腿卻怎麼也減不下去，小腿不僅很粗，肉還特別硬，感覺很難看，那麼這種肌肉腿要怎麼才能瘦下去呢？打鬆結實肌肉腿其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。......

第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海：一般來說，孕婦只要平衡膳食，適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應補充些複合維生素B、葉酸等，這些都可以幫助鐵的代謝。留言：聽說孕婦不能靠吃菠菜補鐵，那該選什麼食物？......

孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎孕婦可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋的營養成份與一般的蛋相近的，並且醃製的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少，孕期適當吃一些皮蛋瘦肉粥能刺激消化器......

孕婦瘦肉湯的做法：木瓜胡蘿蔔玉米瘦肉湯材料：青木瓜半斤、胡蘿蔔1根、甜玉米1根、帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)、雞爪3對、清水1500毫升、鹽、雞精。做法：1、豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫。2、然後加進木瓜......

適宜年齡4-12個月主料瘦豬肉100g輔料油一勺鹽一勺生粉10g枸杞10g水一碗製作步驟1.準備一塊瘦肉，最好的就是前胛肉，帶點肥也沒關係2.將肉剁成肉泥3.在肉中加入生粉，放適量清水往一個方向拌勻4.在拌好的肉中加入油再次拌勻......