營養成分：米含有主要的維生素及礦物質;火腿含有豐富的蛋白質和脂肪;紫菜也含有維生素及碘質。用料：有粘質的白米300克(例如日本米、雙羊米)，日本紫菜1包(要買方形無味的)，火腿1塊約半磅(或用蟹柳，小孩子喜歡吃的如炒熟的雞......

孩子出生後，從金融業上班族轉換成爲全職媽媽，現在已經有兩個孩子，爲了想讓孩子們可以天天吃到媽媽親手煮的料理，每天翻着各種食譜設計出簡單美味、充滿變化的料理來收服小孩挑剔的味蕾，看着孩子們開心的表情是我每天最開心......

主料意大利麪200g牛奶250mlCreamCheese150g培根3條蘑菇5顆洋蔥1/4顆蒜末2大匙輔料鹽適量胡椒粉適量意大利香料適量製作步驟1.煮一鍋水加一大匙鹽，水滾後放入意大利麪條煮至8-9分熟~(九分熟的定意:包裝上的煮熟時間減個......

主料小金瓜半顆去骨雞腿肉1片白米2杯秀珍菇1包小顆洋蔥1顆蒜頭2-3瓣蔥白1根輔料自制高湯2杯半葵花油1大匙鹽適量製作步驟1.南瓜去皮後2/3切絲，1/3切丁。蔥白切蔥花、蒜頭與洋蔥去皮切碎，秀珍菇切去底部後撕開。2.取一鍋......

許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢?”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎?現在上班族媽媽有福了，本站特爲準媽媽們推薦幾款“便當料理”!簡單的烹調方法，加上均衡的營......

主料雞肉250克洋蔥半顆蒜頭兩顆水50克輔料醬油一茶匙半太白粉少許白胡椒粉少許鹽巴少許米酒一瓶蓋糖1/4茶匙製作步驟1.先把雞肉加入調味料醃製15分鐘備着，洋蔥切片、蒜頭切成丁備着;2.拿一個鍋子加入適量的油後，先下蒜......

許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，《媽媽寶寶》雜誌特爲準媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加上......

主料蛋12顆可樂300g輔料水200g醬油膏1匙醬油3匙八角3粒製作步驟1.蛋入冷水中煮熟，撈出泡冷水稍降溫，就可剝去蛋殼備用。2.可樂、蛋、水及所有調味料入鍋中煮開，煮滾後轉中小火繼續煮。3.煮至剩1/3的水份就先熄火，讓蛋浸泡......

牛油果焗蛋材料：牛油果1個，雞蛋2個做法：牛油果切半去核，用匙羹挖出少許牛油果肉，然後放入蛋黃，灑上鹽、胡椒調味，放入預熱焗爐210度焗3分鐘即可。剩下的蛋白可煎成蛋餅，一齊食用。不論是當早餐還是下午茶都相當適合呢～牛油果越......

低溫烹飪的獨特口感......

很多人都喜歡吃米飯，尤其是對於寶寶們來說，米飯不僅鬆軟好吃，更爲他們成長提供了糖類、植物性蛋白質、維生素B族等營養素，是寶寶成長過程中不可或缺的主要營養來源之一。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到......

1白花爭豔白蘿蔔是地道的保健食品，素有“小人蔘”的美稱。富含維生素c和微量元素鋅，可以增強孕媽媽的免疫力，提高抗病能力。此外白蘿蔔中的芥子油和膳食纖維能促進胃腸蠕動，潤腸通便，其所含的澱粉酶還能分解食物中的澱粉、......

媽媽不在家，小孩的飲食就由爸爸來決定，那你知道寶爸在家一般會吃什麼呢？文中的寶爸就雷人了，黑暗料理模式開啓，寶寶們還能接的住招嗎？上中學時的同桌，是個男生，一次他跟我講能不能從家裏給他帶點吃的，我說怎麼了，你家鬧饑荒啊？他......

主料雞腿2只老薑1條輔料黑麻油2大匙米酒800ml製作步驟1.雞腿肉洗淨切塊，老薑切片備用;2.小火冷鍋冷油煸香薑片，切記油溫不可過高以免變苦;3.接着拌炒雞肉，大約炒5分鐘;4.接着倒入米酒，大火煮滾後轉小火，加蓋煮20分鐘即可。......

現在因爲信息的發達，所以我們也瞭解到了很多他國的美食，並且美食店也大爆發，各地都有着很多的美食店，今天我們就來寫一寫關於美食的作文。今天，我們全家一起去吃了一家據說好吃到極點的韓國料理店——韓喜宮。一進門，我就被......

碳水化合物對孩童成長髮育的重要性。而碳水化合物的獲取來源，除了蔬果外，米飯、麵食也是相當不錯的選擇之一。不但能讓孩子較有飽足感，米飯跟麵食的變化性也較高，只要在烹調過程中，適量加入能增加孩童進食意願的香腸、鮭魚......

主料隔夜飯一碗高湯塊1塊肉絲1/3碗鹹蛋一顆蔥花適量製作步驟1.將鹹蛋切碎備用…鍋中煮約400買了水，水滾後先關火,倒入高湯塊拌勻後再開火,倒入隔夜飯。2.滾後加入肉絲煮熟。3.依個人口感…鹹蛋可分3次加入,不要一次加......

小S產後月子餐及料理方法小S月子餐在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。所以她在產後第一和第二週都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是爲了有效瘦身。以一天的食......

泰式香柚沙拉材料：柚子1/2顆、蝦子5隻(或花枝、雞肉等其他肉類)、小番茄10顆、洋蔥1/4顆、芹菜1小支、香菜1小把、辣椒2條、蒜頭2瓣、檸檬1顆(擠汁)、腰果1湯匙(或其他堅果)調味料：魚露1大匙、糖1/2～1大匙、檸檬汁1～2大匙......

冷凍法冷凍法是日本主婦愛用的方法之一!先把豆腐先放進冰箱冷凍數小時至隔夜，接着拿到冷藏或室溫下解凍，使用前再用鍋碗加壓擠出內部多餘的水分，瀝乾後切塊後即可料理。在冷凍又解凍的過程中，豆腐內部會產生許多細小的孔......