鯽魚是對於女性分泌母乳非常有幫助的食物之一，哺乳期的女性可以吃鯽魚也可以喝鯽魚湯，由於鯽魚的刺比較多所以大部分女性都會選擇喝湯，在做鯽魚湯的時候加入幾顆紅棗和枸杞子，對女性補血養氣非常有好處，做法很簡單，把鯽魚清......

5歲兒童食譜：香辣土豆燒牛肉材料：牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、乾紅椒3個、小蔥適量、番茄醬適量、姜適量。做法：1、牛肉洗淨。2、切塊。3、土豆去皮。4、切塊。5、蔥薑切片。6、熱油鍋，加入乾紅椒炸出香味。7、加......

孕中期食譜：白菜奶汁湯原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯(肉湯亦可)150克，溼澱粉少許，食油、雞油各少許。做法：1、白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1.5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。2、鍋置火上，放入食油燒熱，......

懷孕期間，孕婦們要補充多種營養品，其中，色香味俱全的美味營養湯既開胃又易於吸收。以下是孕婦煲湯食譜大全，來看看吧！孕婦煲湯食譜：奶油磨菇湯材料：鮮牛奶250毫升、口蘑35克、火腿30克、土豆泥50克、食鹽、味精少許。做法：1、......

寶寶從出生開始就要注意攝入營養，寶寶的健康成長離不開精心的護理。而寶寶不同時期的食譜有什麼不同？有哪些改變呢？看看這篇寶寶食譜的文章，瞭解下不同時期寶寶的飲食食譜。4個月寶寶食譜主要食物：母乳或配方或牛奶。輔助......

懷孕期間的飲食一直是非常需要注意的地方，到了孕中期經歷的孕早期的孕吐反應後，準媽媽們需要各種營養補給。本站給大家準備了關於孕中期的飲食，有需要的朋友可以看看下面孕中期食譜大全及做法。孕中期食譜：白菜奶汁湯原料......

孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5克、味精0.5克、雞湯(肉湯亦可)150克、溼澱粉少許、食油、雞油各少許。做法：1、白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1.5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。2、另鍋置火......

5歲的寶寶，很快就面臨升小學，日常所需的營養物質也與日俱增，家長們給孩子做些什麼吃好呢？以下是5歲兒童食譜大全及做法，我們一起來看看吧！5歲兒童食譜：香辣土豆燒牛肉材料：牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、乾紅椒3個、小......

水果的營養豐富，味道鮮美，對於哺乳期的新媽媽，適當的吃一些水果更利於乳2汁分泌，在這裏，親親寶貝小編就整理出哺乳期水果食譜大全，以供新媽媽參考。一、西米蘋果粥1、將蘋果沖洗乾淨，削去果皮，對剖成兩半，剔去果核，再改刀切成丁......

葛根粉粥材料：葛根粉100克，小米50克做法：1、將葛根磨成粉，清水泡洗小米一晚。2、第二天濾水取出小米，與葛根粉拌均勻，按常法煮粥食用即可。功效：葛根中富含異黃酮類化合物葛根素，其食用價值極高，被稱爲“長壽粉”，具有防癌抗癌......

懷孕期間準媽媽的飲食調理，重在一個營養全面。孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小編整理了一些孕婦食譜大全，各位準媽媽們來學學孕婦菜譜的做法。芝麻肉蛋卷原料：豬裏脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、......

銀魚豆腐羹是一款適合11個月以上的寶寶的食物，銀魚是高蛋白、高鈣質、低脂肪的滋補佳品，具有增強免疫力的功效。銀魚中所含不飽和脂肪酸DHA等對寶寶神經和腦細胞發育很有裨益。寶寶如果喜歡吃銀魚，小銀魚沒有刺，也不會腥，......

哺乳期一週食譜大全。哺乳期的飲食是很重要的，因爲媽媽除了自身的營養，還要給寶寶提供足夠的營養，很多人對於怎麼吃，吃什麼都不是很清楚。小編給新媽媽推薦一週的食譜，營養與美味都是不容錯過的哦。那麼哺乳期要怎麼吃好？哺......

寶寶到2歲時，隨着消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類爲主的食物開始成爲幼兒的主食。不過此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。目錄：一、兩歲寶......

懷孕後，孕媽們的飲食就需要特別注意了。合理的搭配以及做大很重要。下面就給大家介紹幾種適合孕晚期吃的食物。一起來看看吧。孕晚期食譜木耳茭白材料：茭白250克，水發木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克......

骨湯燴釀豆腐原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。做法：1.蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中2.骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調味;最後加入小油菜點綴，食用時少加些米醋。......

小月子食譜一：豆漿大米粥原料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。小月子食譜二：雞蛋棗湯原料：雞蛋2個......

很多孕婦在孕早期食慾不振，吃不下東西，這對孕婦本身與胎兒的健康都有影響。那如何增加孕早期孕婦的食慾呢？以下是爲孕早期孕婦們精心準備的孕早期食譜大全及做法。孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5......

秋天坐月子食譜大全及做法有哪些？秋季是萬物成熟的季節，也是女性坐月子最佳的季節，那麼，秋天產婦做月子食譜以及做法大全有哪些呢？產婦秋天坐月子食譜大全及做法大全是怎樣的呢？？黑魚湯材料：黑魚一條約25O克，水、鹽、味精少量......

早期孕婦的情況並不是特別安定，或許有強烈的孕吐情況，食慾不振，營養跟不上等等，那麼我們應該做些什麼樣有營養又能讓孕早期孕婦開心吃吃吃的菜呢？小編整理了一些食譜，針對孕婦的情況來製作吧！早期孕婦治孕吐食譜陳皮滷牛肉原......