產後血虛藥膳食療方－糯米鮮藕粥。〖來源〗：《壽世青編》〖原料〗：新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。〖製作〗：將藕洗淨，切成小塊，同糯米、紅糖一起放入砂鍋，加水煮成稀粥。〖用法〗：每日3餐溫服。〖療效〗：適用於產後調養......

懷孕初期可能會出現各種害喜的症狀，那麼這時候孕婦吃什麼能減輕害喜的症狀呢?親親寶貝小編推薦一道懷孕初期的安胎健兒食譜：薑汁拌鮮藕。這道菜能減輕懷孕初期的各種害喜症狀，穩定因身體變化引起的情緒起伏，避免流產。蓮......

適宜年齡產後功效暖胃補中益氣主料粳米100g蓮藕80g蓮子40g紅豆40g輔料白糖一勺製作步驟1.準備好所有的食材。2.蓮子，紅豆，粳米分別用清水浸泡20分鐘。3.蓮藕去皮切小丁清水浸泡。4.所有的食材放入電壓壓鍋內膽。5.加入......

火腿含有豐富的蛋白質，蓮藕中的澱粉和纖維含量也是相當高的。兩者搭配給寶寶食用，有利於治療寶寶消化不良的症狀。一起來看看這款美味的食譜怎麼做吧。食物原料：藕、火腿各50克，米粥100克，高湯50毫升。製作方法：1、藕洗淨，去......

蓮藕大米粥材料：蓮藕200克、大米50克、枸杞幾粒、水適量做法：1、將蓮藕洗淨，削皮，切丁;2、將大米洗淨，和蓮藕丁一起倒入電高壓鍋中，放適量的清水，放幾粒枸杞;3、按下煮粥鍵，煮至粥熟即可。紅豆蓮藕粥材料：紅豆60g、蓮藕200g、......

材料：蓮藕300克、胡蘿蔔70克。調料：鹽、白醋、味精、香油各適量。做法：1.蓮藕、胡蘿蔔均洗淨，去皮，切片。2.將藕片、胡蘿蔔片放入熱水中焯熟，撈出，沖涼，瀝水裝盤。3.加入適量鹽、味精、白醋、香油，拌勻即可。溫馨小提示：此道菜......

主料蓮藕1小節幹蓮子70g薏仁60g紅豆120g白木耳半朵(約16g)紅棗24顆桂圓乾70g圓糯米140g製作步驟1.白木耳泡軟，切掉底部黃色的部份，再撕小片，蓮藕削皮切丁。2.需要久煮的食材先放，白木耳、紅豆、蓮藕、蓮子、薏仁可以先放......

寶寶的成長需要吸取充分的營養，怎樣才能讓寶寶攝取足夠的營養，使其健康成長呢？以下爲你推薦寶寶的營養食譜。寶寶的成長需要吸取充分的營養，怎樣才能讓寶寶攝取足夠的營養，使其健康成長呢?以下爲你推薦寶寶的營養食譜。鮮......

吃蟹的季節到了，有沒有想做自己在家做一道美味的蝦蟹粥呢，取材方便，做法簡單。下面我們一起來看看這道鮮蝦螃蟹粥的做法吧。適宜年齡備孕主料肉蟹一隻大米小碗蝦5只輔料青菜小把蔥姜10g製作步驟1.把螃蟹處理乾淨切大塊。......

蓮藕怎麼保存時間長：涼水浸泡將藕洗淨，根據藕的多少選擇合適的盆或水桶，把藕放過去後，加滿清水，把藕浸沒在水中，每隔離1-2天換涼水1次，冬季要保持水不結冰，用這種方法可以保持鮮藕1-2個月不變質、不黴爛。蓮藕怎麼保存時間長：......

海鮮粥好吃的做法：鮮蝦海鮮粥材料：活蝦200g、米一杯、蔥一顆、香菜一顆、鹽適量、胡椒粉適量、料酒少許、姜幾片、香油一小茶匙做法：1、蝦洗淨後，把頭部帶須和刺的部分去掉，把蝦腦掏出，然後從蝦背劃一刀把蝦切成兩邊。放點......

適宜年齡備孕主料肉蟹一隻大米小碗蝦5只輔料青菜小把蔥姜10g製作步驟1.把螃蟹處理乾淨切大塊。2.在炒鍋裏用蔥姜爆香。3.然後放進湯鍋里加入開水煮沸，加入大米同煮。4.在大米完全爆開花之後，把蝦洗淨放入鍋中。5.粥完全......

說到寶寶的輔食，想必不少寶爸寶媽們心中應該有一張菜單。但也有寶爸寶媽還有些迷茫。下面就給大家推薦一款輔食。蓮藕蓮子粥。蓮藕爲纖維含量高的全榖根莖類，有助於腸胃蠕動及腸道健康。相較於其他全榖根莖類含有較高鐵......

以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。芹菜末加入粥內即可。易制寶寶營養粥——海鮮粥以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如......

蓮藕蝦仁粥材料：大米(粳米)80克，鮮蝦80克，蓮藕100克，蔥10克，水1.5升，胡椒粉2克，鹽4克，麻油(可根據個人口味填加)3克做法：1、將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗淨後瀝乾水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味;2、將蓮藕去皮，切成均勻薄片，蔥......

適宜年齡3-6歲功效健脾止瀉解毒清熱主料糯米50克麥仁50克鮮藕70克肉餡兒40克輔料黃瓜半根鹽1克生粉4克薑絲2剋制作步驟1.糯米麥仁事先清水浸泡40分鐘以上2.在肉末中加入適量生粉，拌勻放入冰箱備用3.將糯米和麥仁一起放......

純藕粉沖泡材料：藕粉，水。做法：1、先加少量冷水，剛沒過藕粉即可，然後再攪勻直到看不到顆粒狀的藕粉爲止。2、加入滾燙的開水，一邊加一邊快速攪拌，直至藕粉變成淡褐色透明的膠狀即可。藕粉南瓜粥材料：南瓜1只，蓮藕粉2勺，糖適量，白......

海鮮的種類有很多，有些海鮮適合做粥吃，有些海鮮適合煲湯喝。很多人喜歡吃海鮮粥，那你知道海鮮粥好吃的做法有哪些嗎?下面一起來了解一下吧!海鮮粥好吃的做法：鮮蝦海鮮粥材料：活蝦200g、米一杯、蔥一顆、香菜一顆、鹽適量、......

加入了糯米，麥仁的蓮藕粥，是寶寶夏天裏一道十分營養的早餐。糯米能夠補中益氣，健脾止瀉能夠幫助寶寶提高身體免疫力，還能夠清熱解毒，讓寶寶們不再因爲上火而哭鬧不停。蓮藕粥的做法簡單，口感細膩，還含有豐富的纖維素，能夠幫助......

食物原料：藕、火腿各50克，米粥100克，高湯50毫升。製作方法：1、藕洗淨，去皮，切碎;火腿切丁。2、將火腿丁，藕碎放入高湯中煮20分鐘左右，倒入米粥再燜一會兒，即可。食譜類別：10個月寶寶食譜通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和......