小腿痠痛是什麼原因? 日常生活中,我們常會出現腿疼的現象。除運動不當外,也不能忽視其它疾病的侵害。那腿部出現的問題應得到重視。那麼,小腿痠痛是怎麼回事?
小腿痠痛是什麼原因:運動少
平時走路少,運動少,小腿部的肌肉活動少,血液循環緩慢,代謝的垃圾物沒有及時的排出體外,所以痠痛、酸困、乏困的厲害。
小腿痠痛是什麼原因:下肢靜脈曲張
小腿疼痛並伴下肢有沉墜感、易疲勞,長期站立後出現小腿部刺痛、鈍痛,小腿腕水腫,夜間常有小腿肌肉抽筋;下肢靜脈擴張、隆起、纖曲,站立時更明顯時,就可能是下肢靜脈曲張。
小腿痠痛是什麼原因:跑步導致
如果是經常跑步的人,一般不會有腿痠現象,跑步會腿痠的情況對於偶爾跑跑步的人比較常見,這是因爲跑前沒有熱身。跑前一定要熱身,做擴胸運動或繞膝運動,這樣可以防止跑步時胸部疼和腿疼。
小腿痠痛是什麼原因:急性動脈栓塞
如下肢突發劇烈疼痛(由間歇性,迅速轉變爲持續性),並向肢體遠端放射,患肢厥冷蒼白、感覺喪失、動脈搏動減弱或消失,運動障礙,甚至可引起休克、心力衰竭和腎功能衰竭,就可能是急性動脈栓塞。
小腿痠痛是什麼原因:疲勞過度
疲勞過度引起的痠痛,比如行路時間過長或超出平時的活動量,穿不舒適的鞋行走運動,尤其是女性朋友,長時間穿者高跟鞋進出,容易小腿痠痛。可以用海鹽或薄荷葉薄荷茶泡熱水泡腳.消除疲勞,緩解疼痛,見效快。
小腿痠痛是什麼原因:受寒而引起
受寒而引起的肌肉抽搐,痠痛。炎炎夏日,有些人爲了貪涼,長時間泡在涼水裏,又或者在低溫空調間裏睡覺,或是風扇長時間對着腿部吹風,都會引起寒氣入體.比較快的緩解方式是,用熱水泡或是熱敷。