冰箱病是什麼
“冰箱病”指的就是人吃了存放在冰箱中的食物，引起腹瀉或是腸胃疾病的不良反應。食用從冰箱取出的食品不當可能引起形形色色的“冰箱病”，如冰箱頭痛、冰箱肺炎、冰箱胃炎、冰箱腸炎等。冰箱冷藏室內的低溫雖能抑制多數細菌的繁殖，但有些嗜冷黴菌仍可繼續生長。現在人們普遍認爲，有一種耶氏菌小腸結腸炎可能與電冰箱的普及有關，耶氏菌廣泛存在於豬、狗、貓、牛、馬、羊、兔、鴿等動物體內，並可長期存活。
冰箱病的傳播途徑
主要經過被污染的食物、水源，經消化道傳播，人也可以通過接觸而感染。耶氏菌在一4℃度仍能繁殖生長。最容易污染瓜果、蔬菜、魚類和乳製品。如果食用這些食品時未完全加熱，就很容易引起冰箱腸炎，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等病症發生。因此，此菌引起小腸結腸炎很可能與普遍使用冰箱有關。本病以幼兒爲多見，主要症狀是腹痛、腹瀉和發熱。腹瀉多數爲水樣，無粘液。
長期食用冰箱食物易引發四大疾病
1、冰箱頭痛
夏天剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度一般在-6℃以下，而口腔溫度在37℃左右，兩者溫差懸殊。若快速進食，可刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，產生頭暈、頭痛、噁心等的一系列症狀。
2、冰箱肺炎
冰箱如果平時不經常擦洗，冷凍機的排氣口和蒸發器中就很容易繁殖真菌。這些真菌耐寒力極強，能在冰箱低溫下生長繁殖，並隨塵埃散佈至空氣中。過敏性體質者和兒童吸入這種帶菌空氣後，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶和氣喘等症狀，臨牀上稱之爲“冰箱肺炎”。
3、冰箱胃炎
夏季，人若多吃冰箱內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，血管會驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，由此導致生理功能失調，誘發上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，稱之爲“冰箱胃炎”。
4、冰箱腸炎
冰箱冷藏室內的低溫雖能抑制多數細菌的繁殖，但有些嗜冷黴菌仍可繼續生長。如耶爾森氏菌在0℃左右的低溫環境中仍能大量繁殖，隨未再加熱的食品進入結腸後，可使結腸黏膜脫落，發生腫脹，引起廣泛炎症，致人腹痛、腹瀉、嘔吐。該病稱爲耶爾森氏菌結腸炎。
冰箱細菌的來源
目前家庭使用的電冰箱內的溫度一般在攝氏10℃至零下30℃的範圍內，雖可抑制多數細菌的活動，但仍有一部分喜歡在低溫條件下活動的細菌存在於各類食品上。細菌學家曾做過一項實驗：取一杯每毫升內放入5000萬個傷寒桿菌的雪糕冷藏在冰箱內，5天后取出一檢查，結果每毫升內傷寒桿菌的存活數爲1000萬個，繼續冷凍20天后，每毫升存活的傷寒桿菌數爲200多萬個，60天后有60萬個。此後一直冷凍到兩年又四個月，時每毫升內存活的傷寒桿菌還足有6000多個。
由此可見，即使在低溫的冰箱內，侵入食物上的細菌仍可以藉助食品上豐富“養料”維持其生命。當人們從冰箱中取出這些食物，一旦溫適宜，細菌便會“死灰復燃”，並在富有充分營養的食物上大量繁殖生長。老人們不加任何熱處理，食用就易發生細菌性食物中毒，甚至危及生命。此外，若冷藏溫度太低，易將蔬菜、水果凍壞，使魚、肉鮮度變低，甚至引起食物中毒。
防止“冰箱病”，六個細節要講究
1、食物擺放有講究：
冰箱內存放的食品一定要生熟分開，防止交叉污染，食用前應檢查食品質量。有些食品在放冰箱前，需作一些處理，如蔬菜要先摘除腐葉，魚類應先除去內臟和鱗;熱的食品宜待充分冷卻後再放入箱內;食品要用食品袋或用新鮮紙包裝或放入密閉的容器內，以防止食品的乾耗和串味;經解凍過的食品，不要再冷凍;生熟食物不宜混合放在一塊，這樣可減少食物的污染;剩飯菜要單獨擺放，避免污染。食品亦不可堆積存放，互相之間要留適當的間隙。以冰箱裏往外取食物時，用多少取多少，不要用不完又放進去。冰箱裏存放食物不要太多，東西之間應有空隙，以利空氣對流，若是大件大塊的食品，應切開後存放。
2、冷食不宜馬上吃：
冰箱內取出的、不能再加熱的食品，宜在室溫下放置一段時間後再食用。冰箱裏的冷飲、冷食，天氣再熱，也不要拿出來就吃，更不要在大汗淋漓、口渴難忍時過量食用。冰鎮西瓜別超過兩小時：西瓜最好是現買現吃，如果需要冷處理，冰箱內放置時間不應超過兩小時，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。脾胃虛弱、消化能力較差的人最好少吃或不吃冷飲、冷食，兒童、老人尤要注意吃冷飲的衛生。
3、存放時間有限制：
要掌握不同食品的存放時間，選擇適當的存放區。冰箱存放食物的時間不宜過長，肉類生品冷藏時間一般不宜超過2天，瓜果蔬菜不宜超過5天。對於南瓜、蘿蔔、洋蔥、薯類、香蕉、罐頭食品等不用冷藏，請勿放入冰箱內。爲了不使冷藏食品存放超過規定時間，最好在冰箱外面掛上一個本子，以便記錄存放時間。
4、不宜放入冰箱冷藏的食物：
黃瓜、青椒、茄子等蔬菜在冰箱中久存，會出現“凍傷”———變黑、變軟、變味。香蕉、火龍果、芒果、荔枝、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果也不宜冷藏，否則果肉會變黑和變味。土豆、紅薯、蘿蔔等，因其表皮比較厚實，一般不容易腐爛，不用放入冰箱儲存，存放於室內陰涼乾燥處即可。
5、定期消毒有必要：
冰箱要保持清潔，定期清洗，尤其是排氣口和蒸發器。夏季要每星期對冰箱清洗、消毒一次，可用0.5%的漂白粉擦洗，特別注意擦洗箱縫、拐角、隔架，然後再用乾淨溼布抹乾淨。也可以在排氣口和電冰箱下方的蒸發器內放置大蒜，用來殺菌消毒。
6、電冰箱安放的環境應陰涼、乾燥：
即要遠離各種熱源，如煤氣竈等;亦要避免陽光的直曬;不要擺放在潮溼的地方，否則容易引起故障和金屬件生鏽。此外，冰箱離牆一般要有10釐米。在使用電冰箱時，應防止機械故障停電，切實將電冰箱內的溫度保持在零下6～8攝氏度左右。最後，要經常檢查冰箱裏的電器設備和規定的溫度，遇有停電、漏電、機械故障或溫度不夠等，應及時維修。
預防冰箱病 日常養生保健不可少
此外，根據福醫學“寒涼傷脾”的理論，爲了防止冰箱病的產生，必須重視對後天之本脾胃的保健，主要措施如下：
飲食保健
脾胃最重要的功能就是受納、腐熟飲食，運化水谷精微，爲整個人體的生命活動提供能源和動力。因此，飲食保健是其保健的重點。如飲食有節、飲食衛生、進食保健等等。
其他預防措施
脾胃的保健還要充分注意綜合護養，積極參加各種有益的健康活動，提高身體素質。生活起居要有一定規律，保證充足而良好的睡眠，生活、工作從容不迫而不過度緊張。適應自然變化，注意腹部保暖。脾胃功能素虛者，可採用藥兜保暖，結合腹部自我按摩。此外，還可採用鍼灸保健、氣功保健等。如在患病時，用藥要顧及脾胃。一是在藥物之中適當配合保護脾胃之品，一是儘量避免用損傷脾胃的的藥物。例如，阿斯匹林、水楊酸製劑、保泰鬆、消炎痛、紅黴素、利血平、激素等能引起潰瘍，宜少用或慎用。
