隨着寶寶漸漸長大，母乳已經不能滿足寶寶的營養需求，此時靚媽們就要開始着手爲寶寶準備輔食了。初添輔食，靚媽們應該注意什麼問題，哪些問題又是靚媽們最容易忽視的呢？
寶寶輔食，是寶寶接觸固體食物的開始，初添輔食，靚媽們應該注意什麼問題呢？
Q1：米粉與牛奶能混在一起嗎？
寶寶喜歡吃米粉，媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶裏，這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。
嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好用煮沸的白開水衝調，若加入其他如湯汁、米粉，都會改變其配方，降低營養成分，這等於減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。長期把米粉調在奶粉裏吸允，也不利於寶寶吞嚥功能的訓練，對日後進食會形成障礙。
Tips：添加輔食時，要在奶之外單獨添加。給寶寶喂米粉，最好採用小勺餵養的方式。雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點，時間也長了一點，但是相信媽媽們爲了寶寶的健康發育着想一定會堅持下去的。
Q2：輔食是越碎越好嗎？
輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。輔食添加初期，媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但爲了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育，隨着月齡的增長，寶寶的輔食不需要一直都過分精細。
1歲以後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞嚥動作更加協調，能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉，爲寶寶日後語音發育打下良好的基礎。
Q3：先加蛋黃還是純米粉？
很多媽媽覺得蛋黃營養好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，其實這個說法很片面。首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉，因爲純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對於蛋黃容易消化吸收。對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。
Q4：何時可以添加鹽？
一般建議1歲以後才讓寶寶吃極少量的鹽。如果爸媽給寶寶添加輔食時，過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等，容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。
Tips：建議媽媽們還是從平常餵養和生活中做起，不要過早給寶寶添加鹽等調味品。鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。給寶寶加鹽時，媽媽先自己嚐嚐，如果適合自己的口味，那鹽量就放重了。
Q5：如何得知是否消化了輔食？
寶貝吃了新添加的輔食後，大便出現些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。因此，無須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，裏面也沒有黏液，就不會有什麼大問題。若在添加輔食後出現腹瀉或是大便裏有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復正常後再從少量開始重新添加。並且要避開生病或天氣太熱的時候。
寶寶輔食推薦
4～6個月寶寶輔食：土豆泥
原料：土豆。
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
6～8個月寶寶輔食：豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔一小段，豬骨適量。
做法：豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎。
8～12個月寶寶輔食：八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。
做法：將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
12～24個月寶寶輔食：水果沙拉
原料：蘋果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、獼猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪適量。
做法：所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。
