掌握時機 適時添加輔食

吃輔食，對寶寶來說，是一個重要的開端，從此，他開始品嚐人間美味。

這個階段，在某種程度上來說，有可能決定寶寶將來對於食物的態度、飲食的習慣、咀嚼的能力。媽媽一定要重視。

掌握時機，適時添加

一般來說，人工或混合餵養的寶寶在4個月之後(滿120天)，純母乳餵養的寶寶在6個月後(滿180天)開始添加輔食。

輔食添加是一個循序漸進的過程，要適合不同月齡寶寶的需要。

你要掌握的7個原則：

① 量從少到多;

② 一個一個添加，每加一個食物要嘗試4～5天;如發現對某種食物過敏，要停止吃，隔7～10天后再少量提供，如仍有過敏就證實該食物不能再吃了。如沒有出現過敏，就可吃。

③ 寶寶身體健康時添加;

④ 用勺子喂，這可以訓練寶寶用匙、咀嚼和吞嚥的能力。

⑤ 吃過的食品要經常吃;

⑥ 寶寶的輔食要清淡，吃菜粥時方可加少量鹽;

⑦ 要有耐心。對一種新食物，寶寶可能要嘗試6～8次纔會接受，所以媽媽要堅持喂。