什麼人不宜吃南瓜

南瓜性溫，吃多了會助溼熱，所以氣滯溼熱、胃裏有火、氣滯中滿的人應該少吃。

南瓜性溫，是發物，腳氣病和皮膚病患者食用南瓜可能會加重瘙癢症狀，不利於病情恢復。

南瓜也是少數過敏原之一，過敏人羣少量食用可能不會有影響，但如果吃多了就可能引起消化不良、腹瀉、皮膚紅腫等過敏症狀。

可以吃

[寶寶吃南瓜有什麼好處 南瓜營養豐富怎麼做給寶寶吃最好]

南瓜含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質以及維生素、鈣等微量元素，能夠增強寶寶的免疫力，爲寶寶的身體發育提供全面的營養。給寶寶購買南瓜做輔食時可以選擇稍微老一點的，其澱粉含量更高，口感也更綿軟和香甜。