寶寶睡覺時喜歡踢被子，這個看似普通的現象經常出現在3歲以下嬰幼兒的身上。大部分父母們看到寶寶踢被子，會覺得這是因爲寶寶“淘氣。實際上，寶寶睡覺踢被子，需要引起家長的高度重視！
一項針對各大醫院兒科的病因調查顯示，所有患感冒、發燒等病症的寶寶中，超過80%是由於睡覺時着涼、受寒所導致的，這與寶寶睡覺時踢被子有非常大的關係。尤其是到了8、9月份，夏秋交替時節，晝夜溫差較大，寶寶踢被子的現象更頻繁，因此身體健康受到的威脅也越來越大。
寶寶睡覺爲什麼要踢被子？
1、被子太厚太重
嬰幼兒正處於身體的高速發育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱，因此，如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉後，才能繼續安穩睡眠。此外，過於厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發生危險。
2、睡眠環境不佳
睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因，都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。
3、缺鈣或患有佝僂病
寶寶體內維生素D不足時，會出現缺鈣的症狀，嚴重則會導致佝僂病。缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現爲寶寶睡着後，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來並出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮症狀。
寶寶踢被子怎麼辦？
第一步：保證營養攝入充足
缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對於寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。如果體內缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，並且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有着不容忽視的作用。
第二步：營造舒適睡眠環境
空調、空氣淨化器、加溼器搭配使用，讓臥室儘量保持舒適的溫度和溼度，使寶寶容易進入安穩的深度睡眠，就不會輕易踢被子了。而且，在舒適的環境下，即使寶寶仍然把被子踢掉，也不會着涼。
第三步：搭建溫暖舒適小窩
在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小牀側面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭，從而避免踢被子；另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作爲貼身保護，不會過於寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應各種睡眠狀態和姿勢，也不會着涼。
