寶寶出生後，爸爸媽媽們就圍繞着一系列的育兒事項展開了護理。我們都知道，寶寶每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，所以睡姿的選擇也非常重要哦！
功夫明星吳京因爲腿傷住院，妻子謝楠曬出帶兒子探望的照片，吳京帶兒子躺在牀上，小寶貝側睡在爸爸身邊，顯現出濃濃的父子溫情，讓人羨慕不已。
謝楠曬吳京和兒子的牀照
10月25日，剛做媽媽的謝楠在微博上秀出兒子和老公吳京的“牀照”，並附言，“把兒子快遞到爹手裏。聞着胳肢窩味兒，小夥兒睡的很香。”網友們紛紛留言表示，好幸福的一家人。今年 8月26日謝楠在京產下一子。而吳京此前因拍戲受傷，本月初剛剛在醫院做完手術。
謝楠與吳京於2012年公開戀情，2014年的元旦節兩人曬出領證結婚的照片，在5月份舉辦婚禮，當時受着傷的吳京宣佈妻子謝楠已經懷孕，並且已經度過了安全期。
從照片中我們看到，小寶貝側睡在爸爸身邊，睡得那麼香甜，很是可愛。睡姿對寶寶來說非常重要，不僅關係到睡眠質量，還關係到頭型的形成，所以爸爸媽媽們要了解睡姿的相關知識。
寶寶睡姿有哪些類型
嬰兒睡姿可以有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下，寶寶最好不會用俯臥睡姿，因爲這樣容易使寶寶窒息。嬰兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥輪流進行。
1、仰臥：仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱，可以使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢，因爲這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。
正確的做法是：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥：側臥有左側臥和右側臥，大人通常提倡右側睡姿，因爲這有利於肌體放鬆，減少對器官的壓迫。對寶寶來說，右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
3、俯臥：有利於頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症(SIDS)最直接的原因(寶寶猝死綜合症(SIDS)是指寶寶不可預見的突然死亡，常常發生在寶寶小睡或夜裏睡眠的時候)。
除了俯臥睡姿是最不提倡的，其餘兩種睡姿有利有弊，爸爸媽媽可以用睡眠定位枕頭，按需要爲寶寶選擇睡姿，並經常爲寶寶變換睡姿，避免頭型不正。
寶寶睡姿哪種好
在正常情況下，大部分寶寶是採取仰臥睡覺姿勢，但寶寶如果習慣性的仰臥睡覺，時間久了寶寶的後腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。
寶寶睡姿那種最好？新生寶寶最好採用側臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發育，防止兩邊臉蛋過大，也不會讓後腦和前額受到擠壓。
要注意的是，媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡，避免寶寶一側睡眠時間過久，造成偏頭。其實，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。不過，如果寶寶天生頭骨前後徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側臥位。
到底寶寶睡姿哪種最好，醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時有大人在旁常常看一看，確保寶寶的安全。
寶寶睡姿選用左側臥好嗎
寶寶睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能，一般情況下，寶寶睡姿有左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。對比這三種睡姿，寶寶如果使用右側臥位，相對比與左側臥位，則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期採用左側臥位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負擔。當然，如果偶爾選擇左側臥也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛鍊，更不易患心臟病。
不管寶寶是採用左側臥還是右側臥，都不能經常睡同一邊。如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓，如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑，如左側會導致左側頭顱扁而右側凸，右側臥位會導致右側凹而左側凸。
假如你寶寶已經不會吐奶了，吃飽後可以把嗝打出來了，那麼沒有必要總是側臥位，可以左側、右側、平睡，甚至趴着睡都可以，最好各種姿勢都睡，只是趴着睡要注意寶寶的嘴鼻不要壓在牀上影響呼吸。
父母如何調整寶寶睡姿
寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿，如果寶寶睡姿需要進行調整，爲了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
1、將一條毛巾捲成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部捲起來。
3、讓寶寶躺在步驟2裏卷好的毛巾卷裏，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
4、將步驟1裏卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
寶寶睡姿的健康異常信號
正常情況下，寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當寶寶患病時，爸媽可以初步從睡姿的異常瞭解寶寶健康問題，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以，爸媽要細心觀察寶寶睡姿，及時瞭解寶寶的身體信息，預防疾病的發生。
1、寶寶入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顴骨部位及口脣發紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。信號：這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。爸媽應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。
2、寶寶入睡後面朝下，屁股高擡，並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號：這是“心經熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病後餘熱未淨，提示寶寶的病情尚未痊癒，需要繼續治療，以免病情復發。
3、寶寶入睡後翻來覆去，反覆折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口脣發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。信號：這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現在的飲食結構讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時哭鬧不停，時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發燒現象。信號：這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、溼疹，或是中耳炎，應趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡後四肢抖動，好像“一驚一乍”。信號：寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過於疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有，那麼就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經系統的病變。
6、寶寶入睡後用手去搔抓屁股。信號：爸媽細心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病，應帶寶寶到醫院就診，進行醫治。
7、寶寶熟睡時，特別是仰臥睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。信號：這是因爲孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫院詳細檢查，如果有必要，可手術摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發生改變，譬如弓着身子，或者雙手捂住腹部，同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。信號：寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。
看着寶寶千姿百態的睡姿，爸爸媽媽們可是喜愛到不行，但是，寶寶睡姿不僅僅只是可愛，還關係到其健康和頭型美觀，所以爸爸媽媽們要了解各種睡姿的利弊，及時爲寶寶調整好，讓寶寶能夠睡得更健康。
