趴睡時胃溶物不易留在食道及口中，而會蠕動到小腸，有利於消化吸收。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。
有些寶寶愛趴着睡，可媽媽總覺得這樣“不舒服”，給孩子換成自己滿意的姿勢，可不久寶寶又變回去……其實，6~8個月左右，寶寶學會獨立翻身後，他們就可以選取自己最喜歡的睡姿了，媽媽們大可不必強求，因爲不同睡姿各有優勢。
仰睡。無壓迫感，自然放鬆，讓寶寶感到舒服。寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩，安全性較高。
趴睡。胃溶物不易留在食道及口中，而會蠕動到小腸，有利於消化吸收。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。
側睡。讓寶寶右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。不易引起嗆咳窒息。側睡還能避免打鼾。有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶側睡，有幫助排痰的功用。
