想當年，二寶出生後，雖然丁媽是「大寶照書養，二寶照……養」，但有個事兒，可是十二分的小心。丁媽一直都很注意，讓二寶小肚子朝天，仰躺着睡覺。
想當年，二寶出生後，雖然丁媽是「大寶照書養，二寶照……養」，但有個事兒，可是十二分的小心。丁媽一直都很注意，讓二寶小肚子朝天，仰躺着睡覺。
可別小看了這個睡姿，錯誤的睡姿是可以增加新生寶寶猝死風險的！
安全問題一直都是丁媽最強調的點，相比也是各位寶爸寶媽十分關心的。今天我們就來說說究竟什麼樣的睡姿是錯誤的，寶寶怎麼睡比較安全。
危險！不能讓寶寶趴着睡
從上世紀 80 年代的調查中就發現，趴着睡是新生寶寶猝死最主要的危險因素。新生兒趴着睡覺的猝死風險是仰臥的 2.3～13.1 倍。
如果寶寶趴着睡，危害實在是太多了：
寶寶更容易再吸入自己呼出來的廢氣，可能導致高碳酸血癥和低氧血癥；
趴着影響寶寶散熱，增加寶寶過熱的風險；
趴着會在睡眠中改變嬰兒心血管系統的自我調控，對於 2～3 個月大的寶寶尤其明顯；
減少大腦供氧。
所以，寶寶趴着睡容易造成新生兒的猝死風險，也就不難理解了。
也許有的家長會說：
我家寶寶經常趴着睡着了，也沒出過什麼事啊。
丁媽要說，關乎安全的問題，沒出事是幸運，一旦出了事，後悔也就晚了。
寶寶側着睡也不安全
已經有研究表明，寶寶側着睡的危險並不比趴着睡低；甚至有研究發現，側着睡的危險更大。
而且，側着睡的姿勢，可能壓迫到寶寶的胃，如果出現這種情況，猝死的風險會嗖嗖地上升到仰臥的 8.7 倍。
另外，寶寶在側着睡的時候，姿勢也特別不穩定，稍稍滾動一下，就滾成「危機四伏」的俯臥睡姿了。
所以，丁媽提醒大家，不管是趴着、還是側着，都不是寶寶睡覺時安全的姿勢。
最安全的還是仰臥睡
包括美國、英國、澳洲、新西蘭、荷蘭等許多國家在內的權威機構，「欽定」的寶寶睡覺的安全姿勢，只有一個：仰臥。
也許有些爸爸媽媽有疑問：
我家寶寶仰躺着睡覺，但是一會兒就要醒來一次，是不是睡得不舒服？
讓寶寶趴着或者側着，ta 會睡得更舒服？
讓寶寶仰着睡，會不會讓寶寶嗆住啊？
哎呀，大家可別認爲寶寶醒來是睡得不舒服。小寶寶夜裏如果做噩夢，或者因爲其他情況能夠及時醒來，這可是十分重要一個生理反應，是寶寶的自我保護機制。
而且啊，仰臥並不會增加嗆住或將食物吸入氣道的風險，大家就不要過於擔心啦。
除非，是因爲寶寶有些健康問題不適合仰臥，這個時候，醫生會給爸媽說明的。
丁媽敲黑板啦：
爸爸媽媽們照顧寶寶時，注意每次都要讓寶寶用仰臥的姿勢睡覺；
寶寶出生後應該儘快仰臥，對於猝死風險更大的早產兒尤其重要。
那從什麼時候開始可以不用讓寶寶必須仰臥睡覺了呢？
根據包括美國兒科學會等權威機構的建議：1 歲以前都儘量讓孩子仰臥睡覺。
差不多 4 個月開始，寶寶學會了翻身，能夠在睡眠中翻身成側臥或俯臥。
這時，爸媽保證他們入睡時是仰臥就行了，如果他們睡着時自己翻身了，也不必刻意把他們翻過來啦。
