楊樂樂微博傾力推薦的寶寶輔食

汪涵和楊樂樂2014年11月喜得一子，暱稱小沐沐，小沐沐長得可愛，前不久樂樂姐在微博也傾力推薦她爲小沐沐做的輔食，下面小編爲大家整理，媽媽們可以學習分享~~

食材準備

有機黃豆，雞胸肉，時蔬，牛肉，洋蔥，蟹味菇

有機黃豆磨成的豆漿煮粥

有機黃豆屬於高蛋白食品，有機牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增強呼吸道和內臟器官抗感染的能力，防止病毒和細菌粘到呼吸道上。有機黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高.它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。

配上雞胸肉和時蔬

雞胸肉這部分的雞肉比較細嫩，適合咀嚼、消化能力尚弱的寶寶食用，一開始給寶寶添加時建議選擇雞胸肉，不要給寶寶吃雞腿肉，因爲雞腿部分的雞肉比較緊實，

牛肉用洋蔥煮

牛肉有腥味，用洋蔥煮是爲了去除牛肉腥味

加蟹味菇和蔬菜煮粥

蟹味菇味道比平菇鮮，肉質顯得比滑菇厚，口感極佳，還具有獨特的蟹香味，能引起寶寶的食慾。

並且蟹味菇富含維生素D，可以幫助寶寶補充鈣質、強壯機體、促進寶寶的發育。此外，蟹味菇中特別是子實體的提取物中含有多種生理活性成份，如真菌多糖、嘌呤、腺苷等，這些物質能起到增強寶寶免疫力的效果。