每個孩子及其家庭都有自己的特點，而關於具體什麼時候斷夜奶，主要還是取決於媽媽和寶寶的需求。
寶寶的需求
6個月以內的寶寶建議是純母乳餵養的，一天平均攝入量大約爲750-1050ml/天。而1歲以內的寶寶飲食也仍然是以奶爲主的。有句俗語說“馬無夜草不肥”。
所以1歲以內的寶寶如果要斷夜奶，爸爸媽媽要先考慮下斷夜奶是否會影響寶寶的每日的奶量攝入。如果寶寶白天攝入的奶量，離24小時內寶寶的總的奶量攝入還相差甚遠，那麼夜奶似乎就成爲了一個補充攝入的好機會。
媽媽的需求
我們同時也在乎媽媽的需求。如果媽媽已經睡眠不足，甚至到嚴重到白天一點精神都沒有，我們就應該試着做出調整，將夜間餵奶的情況改善到媽媽能接受的程度。
可以循序漸進，慢慢調整，同時尋求家庭支持系統，比如寶寶爸爸以及爺爺奶奶的幫助等。
