很多寶寶都有喝夜奶的習慣，那麼什麼時候可以給孩子戒夜奶了呢？寶寶有哪些表現以後說明戒夜奶的時機到了？
從寶寶出生開始，媽媽們就面臨着各種挑戰。
最艱難的挑戰莫過於寶寶剛出生幾個月的睡眠問題，一個晚上起來哄個幾回覺，儼然已經成爲當媽後的常態。
而夜奶則是公認的寶寶晚上頻繁夜醒的一大原因。
當寶寶出現這幾個信號，說明可以開始戒夜奶了
1.已經接受輔食了
著名兒科專家張思萊醫生認爲：孩子添加輔食後，可以開始準備逐漸斷掉夜奶，6~7個月逐漸減少到1次，到9個月完全斷夜奶。
2.長牙
寶寶開始萌出乳牙，其實就是再次提醒媽媽，該斷夜奶了。長牙後，如果還頻繁吃夜奶、奶睡，會影響寶寶的口腔、牙齒健康，有齲齒的風險。
如何自然溫和的戒夜奶？
最理想的是選在寶寶六個月以後，開始慢慢脫離夜奶。
1、建立規律作息
最重要的是寶寶平日作息的規律。可以4小時作爲一個循環，寶寶活動清醒的階段儘量不小於1小時。一次的睡眠時間也儘量不要超過3小時，白天睡太多晚上很容易夜醒。
6個月前開始培養寶寶的睡眠習慣，每天睡覺可以播放輕音樂。習慣後寶寶聽到這種音樂就能和睡眠聯繫起來。
2、洗個舒服的晚安澡
晚上睡覺的最後一頓奶之前，不妨幫寶寶洗個舒服的晚安澡，有助於寶寶身心放鬆，擁有更佳的睡眠。等到寶寶完全戒掉夜奶以後，再挪到下午的時段給寶寶洗澡。
寶寶臨睡前吃奶一定要吃飽，可以比平時奶量增加30ml。這樣夜間就能睡得更久一些啦。
戒夜奶這件事，很多媽媽總是不成功主要是太心急了。
記住戒夜奶沒有人一次就成功的，媽媽要根據寶寶的實際狀況不斷調整自己的策略。只要你有耐心，慢慢引導寶寶，總會成功的~
