手機版
保存到桌面
熱門搜索:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行爲心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
>
0-1歲
>
嬰兒健康
> 寶寶幾歲可以吃鹽
寶寶幾歲可以吃鹽
來源:育娃網 閱讀: 1.04W 次
小
中
大
字號:
用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看
手機查看
寶寶幾歲可以吃鹽?一般來說,寶寶1歲之前,沒有必要加鹽,因爲寶寶平常吃的食物中就含有鹽成分,能滿足身體對鹽的需求,那麼,寶寶吃鹽有什麼講究呢?我們一起來看看詳解!
寶寶幾歲可以吃鹽
1、寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。2、6個月內的寶寶,輔食沒有必要添加食鹽。3、對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽,因爲天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害。4、寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽,炒菜或做湯時,待快熟或出鍋時再放鹽,這樣效果更好。5、對於1~3歲的寶寶,每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1~6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。6、其實,對於寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。
寶寶爲什麼不能多吃鹽:
寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔,影響腎功能健康,還會加重心臟負擔,引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明,兒童血中鈉濃度越高,個子越矮;鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。
寶寶吃多少鹽合適?
1、做湯用生抽調味
我家寶寶10個月了,每次做面片湯時,我都用清水煮,再放些青菜,但我總擔心一點沒味道,於是我在湯中放入幾滴生抽,這樣面片湯就更有滋味了。
2、蛋羹放蝦皮
每次蒸蛋羹時,我總是在裏面放一些切碎的蝦皮。有了蝦皮,蛋羹就有種獨特的風味,讓寶寶更愛吃。
3、做出多種滋味粥
我家寶寶能吃輔食後,我經常給她煮粥,但我發現白粥她越來越不愛吃,也是,大人對沒滋味的也不愛吃啊!怎麼辦呢?還是想想辦法吧!
食品的鹽含量很高有哪些:
如點心、餅乾、湯、肉湯、比薩、奶酪、香腸、薯片、醃製食品等,也不宜給寶寶食用。適合寶寶的食物包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、禽類和魚、蛋、豆類、奶類等。
高鹽飲食對寶寶的5大危害
1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,有利於各種細菌、病毒在上
呼吸道
的存在。2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣,造成菌羣失調,導致發病。3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收,會導致孩子缺鋅。5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全,不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多,就會加重寶寶的腎臟負擔,同時增加心臟負擔,由此使腎臟和心臟功能受損。而且,從小養成重鹽的飲食習慣,長大後不容易糾正,而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。
成年人吃鹽過多的5種危害
1.吃鹽過多易長斑
食鹽過多,除可使面色黑黃外,也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。可見雀斑容易愛上“鹹人”,平日裏口味比較重的女性,無論是自己下廚還是在外面點餐,都喜歡吃鹽偏多的菜,長此以往很容易導致皺紋增多。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
2.吃鹽過多易浮腫
在日常生活中不難發現,有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫,穿的鞋子變得緊繃,其實是體內的鹽分在作怪。“浮腫”是多餘的水分未能被排泄而蓄積在體內時所
發生
的現象。一些人試圖通過排汗或利尿進行減肥,實際上也是暫時消除了浮腫,對脂肪難以起到根本減少的作用。
3.吃鹽過多可致癌
醫學
家普遍認爲,多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等疾病。醫學家建議,應該使城市每人每天吃鹽量從現在的20克左右降低到10克甚至5克以下,以減少一些疾病的發病率。專家稱,有近50%的中老年人,每天鹽的攝入量超過了世界衛生組織提出的6克的臨界值。
4.鹽食用過多容易致高血壓
易導致血容量增加,對血管壁的側壓力增加,導致高血壓,還會導致血管硬化。另外,吃鹽過多,讓人產生口渴的感覺,需要喝大量的水來緩解,長期大量攝取鹽會導致身體浮腫,同時還會增加腎臟的負擔。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/lingdaoyi/yingerjiankang/227151.html
寶寶
育兒寶典0到1歲寶寶
分享到:
QQ空間
新浪微博
騰訊微博
人人網
微信
相
關
文
章
寶寶多大可以吃鹽,1 6歲寶寶吃鹽注意事項
2018-08-08
寶寶什麼時候可以吃鹽?0 3歲寶寶吃鹽兩大誤區你中招了沒?
2022-06-22
【幾個月寶寶能吃鹽】寶寶幾個月可以吃鹽 嬰兒幾個月可以吃鹽
2022-05-01
寶寶幾歲纔可以吃鹽 寶寶吃鹽注意事項
2022-04-18
1歲以內寶寶能不能吃鹽?什麼時候可以給寶寶吃鹽?
2015-04-05
【幾個月寶寶能吃鹽】寶寶幾個月可以吃鹽
2013-02-13
寶寶幾歲才能吃鹽 寶寶過早吃鹽的危害
2022-04-28
一歲後寶寶能不能吃鹽 寶寶多大可以吃鹽
2022-04-06
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
寶寶夏季斷奶小心暑熱傷身
寶寶春季穿衣要“下厚上薄”
寶寶長血管瘤 家長以爲胎記
寶寶乳牙保養從選牙刷開始
四大誤區有礙寶寶的健康
讓孩子提高專注力的五方法
小孩晚上不睡覺是怎麼回事 孩子晚上不睡覺怎麼辦
寶寶斷奶前後常見的4個問題
8種相當不宜添加的輔食
寶寶喝水要用什麼杯子
寶寶頭髮稀少不要盲目補鋅
寶寶腸胃不佳吃蘋果米粉泥
巧補鋅讓多動的孩子安靜下來
新生兒如何補鈣才合理?
補鐵食譜寶寶輪流吃
補鈣也離不開補維生素D
怎樣發展寶寶的語言智能?
如何培養個敢說愛說的寶寶
你家寶寶離網遊有多遠?
如何在遊戲中提高寶寶的記憶力
如何開發幼兒的語言智能
李娜產女 如何給寶寶取英文名
適合馬寶寶的吉祥好名字
3歲前幼兒的記憶力
寶寶發燒 護理知識巧支招
【布洛芬退燒藥多長時間吃一次】布洛芬退燒藥能吃幾次 布洛芬退燒藥用法用量
【如何正確護理髮燒的寶寶】寶寶發燒怎麼護理 寶寶發燒怎麼辦
【什麼是母乳性腹瀉】母乳性腹瀉怎麼辦 母乳性腹瀉多久能好
警惕關注 兒童發燒的危險性
【寶寶中耳炎能打疫苗嗎】寶寶中耳炎可以打預防針嗎 中耳炎能打預防針嗎
家長了解這些孩子發燒不怕
【嬰兒淚道堵塞怎麼按摩】寶寶淚囊堵塞按摩圖 嬰兒淚管堵塞按摩圖
寶寶一歲以內爲什麼不能吃鹽 過早吃鹽的四種危害
寶寶一歲以內爲什麼不能吃鹽?寶寶一般要一歲之後才能吃適量的鹽,因爲寶寶一歲之前,腎臟發育不完善,過早吃鹽會對寶寶腎臟造成負擔和傷害。寶寶一歲以內爲什麼不能吃鹽...
04-18
【寶寶什麼時候可以吃油鹽】寶寶多大可以吃油鹽 寶寶多大吃油鹽比較好
寶寶什麼時候可以吃油鹽。油鹽醬醋糖是我們每天都會接觸到的,在寶寶還小的時候,這些都是不能吃的,可是每次看到寶寶望着我們那渴望的眼神,是不是有很想讓寶寶試一試。...
04-26
【寶寶幾歲可以吃糖】嬰兒幾歲可以吃糖 小孩多大可以吃糖
糖,永遠是孩子們的最愛,可是吃糖有很多壞處,最大的壞處就是容易齲齒,一旦齲齒寶寶的牙齒就顯得不整齊,嚴重影響美觀,那麼,寶寶幾歲可以吃糖呢?下面我們來看看!糖,永遠是孩子...
07-04
【寶寶什麼時候可以吃油鹽】寶寶多大可以吃油鹽
寶寶什麼時候可以吃油鹽 6個月以後就能吃油 其實滿6個月添加輔食後,就可以給寶寶加“油”了。 有些家長擔心,半歲就加油,油又那麼膩,寶寶腸胃能承受得了嗎?從小就...
02-01
八個月寶寶可以吃白芝麻鹽嗎 寶寶多大可以吃鹽
八個月寶寶可以吃白芝麻鹽嗎?八個月大的寶寶不可以吃白芝麻鹽,因爲鹽裏面有鈉,會加重寶寶腎臟的負擔,要等寶寶一歲之後纔可以吃適量的鹽。八個月寶寶可以吃白芝麻鹽嗎...
07-12
今日頭條
1
寶寶三個月能看電視嗎?
2
【寶寶幾歲可以吃糖】嬰兒幾歲可以吃糖
3
【十個月的寶寶可以吃鹽嗎】10個月孩子能吃鹽嗎 嬰兒十個月可以吃鹽嗎
4
1歲內寶寶可以吃鹽嗎
5
1歲後寶寶可以吃鹽嗎
6
一歲內寶寶可以吃鹽嗎
7
寶寶一歲後可以吃鹽嗎,能吃多少呢
8
爲什麼嬰兒不吃鹽 寶寶多大可以吃鹽
9
寶寶一歲後可以吃鹽嗎
10
一歲寶寶可以吃鹽嗎
每日精選
關注寶寶爬行父母要用心
2023-09-30
寶寶不午睡小心長大會得“心病”
2023-10-01
爲什麼小孩睡覺手投降 寶寶睡覺手老是舉起來是怎麼回事
2023-10-01
各個年齡階段寶寶吮吸手指的原因
2023-09-30
猜你喜歡
【寶寶多大可以吃湯圓】寶寶什麼時候吃元宵 寶寶幾歲可以吃湯圓
【幾個月寶寶可以吃醬油】幾歲寶寶能吃醬油
寶寶每天吃幾克鹽才最健康?這個年齡段的寶寶不能吃鹽!
寶寶什麼時候可以吃含鹽的食物 小寶寶爲什麼不能吃鹽
【茭白寶寶多大能吃】茭白寶寶幾歲可以吃 茭白寶寶幾歲能吃
寶寶什麼時候開始可以吃鹽?孩子該吃多少鹽?
嬰兒什麼時候加鹽 寶寶多大可以吃鹽
寶寶多大可以吃鹽?每天應該吃多少鹽呢?
寶寶吃鹽過多會怎樣 1 6歲寶寶每天吃鹽量
精彩圖片
最易被忽略的5個寶寶健康問題
怎麼由寶寶頭髮看健康狀況?
寶寶聰不聰明看睡姿就知道
寶寶不會爬是發育落後嗎
這些壞習慣比吃糖還傷牙
學會激發孩子的天性創造力
最新文章
寶寶幾個月可以吃鹽
寶寶該不該吃鹽?什麼時候可以吃鹽?很多媽媽都做錯了!
【寶寶多大可以吃豆豉】寶寶幾個月能吃豆豉 寶寶幾歲才能吃豆豉
嬰兒到底幾個月纔可以吃鹽?寶媽心裏要有數
【十個月的寶寶可以吃鹽嗎】10個月孩子能吃鹽嗎
寶寶幾歲可以吃酸奶
爲什麼不建議嬰兒吃鹽和醬油 寶寶多大可以吃鹽和醬油
一歲以上寶寶能吃鹽嗎
寶寶幾歲纔可以吃鹽
寶寶2歲之前昆凌不給吃鹽,啥時給孩子吃鹽合適
寶寶幾歲可以吃蜂蜜
推薦閱讀
長沙生育津貼諮詢電話
哈密瓜是發物嗎
珠心算能讓孩子快人一步嗎
2019年各省高考志願填報時間 2019年高考有幾個志願
寶寶能不能吃大青棗
生男孩和生女孩真的不一樣嗎
八個月的寶寶輔食吃什麼
夜以繼日的成語故事
紅糖水究竟有哪些特殊功效?
解讀羊水中的祕密
什麼是嬰兒潤膚油
輕鬆分娩,前沿情報
【等明天的小猴故事】 小猴子等明天故事
世界睡眠日的由來和意義
致產後身材走樣六大食物殺手